Ushtrim i zakonshëm i mëngjesit: Pesë minuta që do t’jua ndryshojnë jetën Gazmend Kajtazi Joga 13/07/2018
Ushtrime të shkëlqyeshme për dama të moshës së pjekur dhe për të rejat të cilat rrallë ushtrojnë Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 12/07/2018
Sa janë të rëndësishme rrobat e fitnesit gjatë stërvitjes? (VIDEO) Kaltrina Podrimaj Aktiviteti fizik 09/07/2018
Proteinat vegane dhe rëndësia e tyre - Purasana një shembull i përkryer Kaltrina Podrimaj Ndërtim i muskujve 06/07/2018
Tri ushtrime të cilat do t’ju ndihmojnë që të bëni shpinën si të Herkulesit (Foto) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 01/07/2018
Mjafton ta bëni vetëm një pompë të këtillë: Zëvendëson madje shtatë të zakonshme (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 30/06/2018
A e dini sa kalori digjen gjatë 15 minutave që ju ushtroni? Besfort Berisha Aktivitete sportive 27/06/2018
Pesë top-ushtrimet me pesha për tendosje të duarve! (Foto) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 23/06/2018
Ushtrime të lehta për dobësim duke shikuar TV-në: Eliminoni shtresat yndyrore pa shkuar në palestër (Video) Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 21/06/2018
Instruktorja e fitnesit zbulon: Sa duhet të ushtroni për të pasur shtat të hollë! (Foto, Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 18/06/2018
Një ditë e "The Rock" në palestër do t’ju sqarojë përse ky njeri është 'bishë' e tillë (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 17/06/2018
Ushtrime ushtarake për përmirësim të qëndrueshmërisë fizike dhe mendore Besfort Berisha Aktivitete sportive 08/06/2018
‘Toega’ – trendi i ri i fitnesit që nuk na bën të ndihemi rehat aspak Besfort Berisha Joga 07/06/2018
Besmir Rama, trajner fitnesi: Prej Ramazanit vetëm dobi - si të stërvisim dhe të ushqehemi për të arritur maksimumin gjatë këtij muaji? Arnolld Korenica Ndërtim i muskujve 03/06/2018
3 ushtrime + 75 përsëritje – test kulmor fitnesi (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 03/06/2018
Ushtrimet gjeniale për t'i bërë vithet më seksi që ekzistojnë (Video) Besfort Berisha Fitnes në shtëpi 01/06/2018
Një ushtrim që sulmon të gjitha zonat kritike: Forcon këmbët, vithet dhe stomakun! (video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 30/05/2018
Jeni zhgënjyer shpesh? Ka gjasa që po i bëni këto 8 gjëra pa vetëdije Gazmend Kajtazi Psikologji 21/12/2025
Djersa e ftohtë: Kur është e padëmshme dhe kur është shenjë për ndihmë urgjente? Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 21/12/2025
Sindroma e vitheve të “vdekura”: Shkaku i fshehtë i dhimbjeve në ije dhe në pjesën e poshtme të shpinës Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 21/12/2025
Operacion i përbashkët i policisë dhe AKI-së, arrestohet ish-pjesëtari i MUP-it serb i dyshuar për kidnapimin e Vukashinoviq Ismail Jakupi Siguri 20/12/2025
Afrimiteti ekstrem mes Bias dhe Edit në lavanderi shkakton reagime të forta Lavdi Rexhepi Yjet 20/12/2025
Dy dronë rrëzohen mbi Turqi, Erdogan paralajmëron Rusinë dhe Ukrainën Eliza Hajzeri Evropa 20/12/2025
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Pensionistët nuk detyrohen më të paraqiten për të vërtetuar se janë gjallë Elfije Boletini Kosovë 17/12/2025
Deputeti serb, Boskoviq: Vuçiq i ka kërkuar KFOR-it të hapë rrugën për grupin e Radoiçiqit që shqiptarët të mos i vrasin Nol Elshani Serbia 19/12/2025
Policia kërkon bashkëpunim për arrestimin e dy personave për vjedhje identiteti Kemajl Berisha Kronika e Zezë 15/12/2025
"Trump nuk dëshiron ta shohë më Vuçiqin me sy" – analisti serb shpjegon arsyet Hakim Kasami Serbia 17/12/2025
Policia ndërhyn në palestrën sportive në Mitrovicën e Veriut, ndalon zëvendësimin e karrigeve me simbole serbe Kemajl Berisha Kosovë 16/12/2025
