Në saje të këtij ushtrimi, aktorja Uma Thurman ka duar dhe supe të forta (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 13/08/2018
Trening i përsosur shtëpiak: Për linja të përsosura vetëm 10 minuta në ditë! (Video) Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 12/08/2018
Është zbuluar sekreti i ushtrimeve të gjoksit tuaj të përsosur: Katër truke për rezultate të mira (Foto+Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 11/08/2018
Nëntë ushtrime të cilat janë shumë më të mira se ato galiç për formësimin e vitheve (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 10/08/2018
Vetëm 20 minuta bëni këtë ushtrim dhe do të keni vithe seksi (Video) Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 08/08/2018
Këto ushtrime të gjithë i dini, por kur i bëni në det ato dhjetëfish janë më efikase! (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 07/08/2018
Pa pajisje dhe palestër: Katër lëvizje të cilat do të ndërtojnë muskujt tuaj këtë vikend (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 04/08/2018
Këto katër stërvitje do t’ju vënë në lëvizje gjithë trupin (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 29/07/2018
Shtatë minuta stërvitje e këtillë, heq kilogramët sikur 45 minuta ushtrime të zakonshme (video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 28/07/2018
Tri ushtrime të thjeshta për vithe të përsosura pa shkuar në palestër Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 24/07/2018
Ekspertët e fitnesit pajtohen se barkoret janë të padobishme Besfort Berisha Aktivitete sportive 23/07/2018
Bëni këto 15 ushtrime të muskujve të barkut në ditë dhe vetëm për 7 ditë do të keni muskuj në formë pllakëzash! (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 21/07/2018
Miti të cilit i besojmë të gjithë – a janë vërtet muskujt më të rëndë se dhjami? Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 18/07/2018
Nuk ju duhet fare palestra: Blini vetëm një llastik! (Foto) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 16/07/2018
Trajneri i CrossFit-it, Egzon Shkololli, sjell një video interesante gjatë praktikimit të kësaj disipline me një femër Butrint Avdyli Ndërtim i muskujve 13/07/2018
Jeni zhgënjyer shpesh? Ka gjasa që po i bëni këto 8 gjëra pa vetëdije Gazmend Kajtazi Psikologji 21/12/2025
Djersa e ftohtë: Kur është e padëmshme dhe kur është shenjë për ndihmë urgjente? Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 21/12/2025
Sindroma e vitheve të “vdekura”: Shkaku i fshehtë i dhimbjeve në ije dhe në pjesën e poshtme të shpinës Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 21/12/2025
Operacion i përbashkët i policisë dhe AKI-së, arrestohet ish-pjesëtari i MUP-it serb i dyshuar për kidnapimin e Vukashinoviq Ismail Jakupi Siguri 20/12/2025
Afrimiteti ekstrem mes Bias dhe Edit në lavanderi shkakton reagime të forta Lavdi Rexhepi Yjet 20/12/2025
Dy dronë rrëzohen mbi Turqi, Erdogan paralajmëron Rusinë dhe Ukrainën Eliza Hajzeri Evropa 20/12/2025
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Pensionistët nuk detyrohen më të paraqiten për të vërtetuar se janë gjallë Elfije Boletini Kosovë 17/12/2025
Deputeti serb, Boskoviq: Vuçiq i ka kërkuar KFOR-it të hapë rrugën për grupin e Radoiçiqit që shqiptarët të mos i vrasin Nol Elshani Serbia 19/12/2025
Policia kërkon bashkëpunim për arrestimin e dy personave për vjedhje identiteti Kemajl Berisha Kronika e Zezë 15/12/2025
"Trump nuk dëshiron ta shohë më Vuçiqin me sy" – analisti serb shpjegon arsyet Hakim Kasami Serbia 17/12/2025
Policia ndërhyn në palestrën sportive në Mitrovicën e Veriut, ndalon zëvendësimin e karrigeve me simbole serbe Kemajl Berisha Kosovë 16/12/2025
