Sa kalori mund të “kurseni” duke përdorur ëmbëltues me pak kalori?

Nëse dëshironi të mbani linjën e trupit apo të zvogëloni kilogramët, ëmbëltuesit do të jenë miqtë tuaj më të mirë në arritjen e qëllimit tuaj
Me shtimin e ëmbëltuesve në vend të atyre të zakonshëm, sheqerit të bardhë në pijet tuaja të preferuara, kafe apo çaj, mund të “kurseni” përafërsisht 16 deri në 20 kalori dhe rreth 5 g sheqer për çdo lugë të vogël të sheqerit të shtuar.
Adhuruesit e pijeve me gaz në rrugën drejt realizimit të kilogramëve të tyre të dëshiruar, me kalimin në pije dietike pa alkool, të cilat përmbajnë ëmbëltues me kalori të ulët, nga versioni i ëmbëlsimit me sheqer të bardhë, do të “kursejnë” rreth 100 kalori për një gotë (rreth 250 ml) dhe përafërsisht 25 g sheqer, transmeton Telegrafi.
Me zgjedhjen e jogurtit pa yndyrë të frutave i cili përmban ëmbëltues me kalori të ulët, në vend të versionit të ëmbëlsuar me sheqer të bardhë, do të ulni marrjen për rreth 50 kalori dhe 10 g sheqer për një vakt (200g).
Ëmbëlsuesit me kalori të ulët përdoren shpesh si një mjet për të ndihmuar në reduktimin e marrjes totale të energjisë (kalorive) nga dieta, veçanërisht kalorive nga sheqeri, dhe kështu ndihmojnë në kontrollin e peshës trupore.
Ato ofrojnë një metodë efektive për reduktimin e densitetit të energjisë së ushqimeve të përzgjedhura, duke ruajtur njëkohësisht vlerën e tyre ushqyese.
Ushqimet me një densitet të ulët energjie ofrojnë më pak kalori në të njëjtën sasi ushqimi dhe mund të kontribuojnë në reduktimin e marrjes së energjisë, dhe rrjedhimisht në uljen e peshës. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumë
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja

Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140

Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254

Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253

Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123

A do të shihemi në Balkan eCommerce Summit 2025?

Ekskluzivisht në Telegrafi Deals – Nike REAX nga 101€ në 79.95€!

Çfarë do të thotë DeepSeek AI për marrëdhëniet e SHBA me Kinën?

Çdo fëmijë e don një xhaketë të re për vit të ri!

25% zbritje në çizmet Adidas Terrex? Zgjate dorën!
Më të lexuarat

Më të votuarit e LDK-së nga 60 për qind të votave të numëruara

Prokuroria Speciale kërkesë gjykatës për të urdhëruar Kurtin të paraqitet për të dëshmuar në prokurori

Trump pretendon se Ukraina e filloi luftën me Rusinë

"Kush është ky", momenti kur Gjesti ngatërron Jezusin me figurën e Çerçiz Topullit në spektaklin e BBVA

Kjo është lista e përditësuar me votat e kandidatëve për deputetë të PDK-së

Kryeziu: Konsullata e Kosovës në Shtutgart bëri skandal pasi organizoi përvjetorin e pavarësisë në qendrën islame