Sa duhet të vraponi për të djegur kaloritë kur konsumoni mish, por edhe shumë informacione tjera (Video)
Shikoni se si në mënyrën më të lehtë t’i digjni kilogramët dhe si të qëndroni gjithmonë të shëndetshëm
Shëndeti dhe bukuria janë të një rëndësie shumë të madhe, prandaj po ju prezantojmë të gjitha truket në një vend, të cilat mund t’ju ndihmojnë që të mbani gjendjen e dëshiruar të organizmit, transmeton Telegrafi.
Më në fund i keni të gjitha informacionet e dobishme në një vend që mund t’jua shpëtojnë jetën.
Në të vërtetë, kaloritë janë të dëmshme për shëndetin tuaj, andaj nuk është keq të mësoni sa minuta apo sa kilometra duhet të vraponi për t’i djegur ato.
Kur hani biskota, për ta zhdukur marrjen e kalorive, duhet patjetër të vraponi dy kilometra e gjysmë për 15 minuta. Mirëpo, nëse hani bërxollë mesatare duhet të vraponi 27,2 km për 166 minuta.
Krahas kësaj, në videon në vijim mund të mësoni se si t’i eliminoni pagjumësinë, dhembjen e kokës dhe dhembjen e qafës.
Mjafton t’i ndiqni udhëzimet dhe do të jeni shëndosh si molla.
/Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia