Rënia e aftësive njohëse lidhet me ushqimin e përpunuar, zbulon studimi më i ri
Ngrënia e ushqimeve të përpunuara për më shumë se 20% të marrjes ditore të kalorive çdo ditë mund t’ju vendosë në rrugën drejt rënies së aftësive njohëse
Burrat dhe gratë që hanin ushqimet më të përpunuara kishin 28% më të shpejtë rënie të aftësisë njohëse dhe 25% më shpejt rënie të funksionit ekzekutiv në krahasim me njerëzit që hanin ushqime më pak të përpunuara, zbuloi studimi.
“Rezultatet e reja janë mjaft bindëse në ruajtjen dhe promovimin e shëndetit të trurit dhe reduktimin e rrezikut të sëmundjeve të trurit ndërsa plakemi”, tha Rudy Tanzi, profesor i neurologjisë pranë Shkollës Mjekësore të Harvardit dhe kreu i Departamentit të Gjenetikës dhe Kërkimit të Plakjes në Spitalin e Përgjithshëm Massachusetts në Boston.
Tanzi thotë se problemi kryesor me ushqimet e përpunuara është se “ato priren të jenë shumë të larta në sheqer, kripë dhe yndyra, të cilat të gjitha nxisin inflamacionin sistemik, ndoshta kërcënimi më i madh për plakjen e shëndetshme në trup dhe tru.
“Pasi janë të përshtatshme si një vakt i shpejtë, ato zëvendësojnë ushqimet e pasura me fibra bimore, e cila është e rëndësishme për ruajtjen e shëndetit dhe ekuilibrit në zorrë, e cila është e rëndësishme për shëndetin e trurit dhe reduktimin e rrezikut të sëmundjeve të trurit të lidhura me Alzheimer,” tha ai.
Testimi i aftësive njohëse, i cili përfshinte kujtimin e menjëhershëm dhe të vonuar të fjalëve, njohjen e fjalëve dhe rrjedhshmërinë verbale, u administrua në fillim dhe në fund të studimit dhe pjesëmarrësit u pyetën për dietën e tyre.
Në Brazil, ushqimet ultra të përpunuara përbëjnë 25% deri në 30% të marrjes totale të kalorive, 58% në SHBA, 56.8% në Britani të Madhe dhe 48% e kalorive të konsumuara nga kanadezët vijnë nga ushqimet ultra të përpunuara, sipas CNN. /KP
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
‘Hakmarrja’ e Izraelit ndaj Iranit - gjithçka që ndodhi në ditën kritike
Serwer tregon se pse Serbia i frikësohet anëtarësimit të Kosovës në Këshillin e Evropës
Barcelona po nënshkruan mega-kontratë, ajo do t'i sjellë klubit mbi një miliard euro
Treni në Japoni u nis me 17 minuta vonesë: Kur pasagjerët dëgjuan arsyen, askush nuk u zemërua
Pas ‘hakmarrjes’ së Izraelit ndaj Iranit, reagon shefi i NATO-s
Von Cramon: Nëse Kosova e Serbia përfitojnë më shumë nga moszbatimi i marrëveshjeve, vështirë të bëhet diçka në Bruksel