Të gjithë e dimë tani që ekzistojnë disa elementë kryesorë për të jetuar një mënyrë jetese të shëndetshme, si ngrënia e një diete të ekuilibruar, ushtrimet fizike, gjumi i mjaftueshëm dhe natyrisht pirja e ujit.
Por a jeni ndjerë ndonjëherë sikur ishit ende të dehidratuar pa marrë parasysh sa ujë konsumuat gjatë gjithë ditës?
Nuk është gjithçka në mendjen tuaj; ka një arsye shkencore pse uji ndonjëherë ndihet më pak hidratues.
Dana Cohen, e cila përqendrohet në mjekësinë integruese, kohët e fundit tha se shpesh kur njerëzit janë duke pirë shumë ujë, zakonisht nuk mendojnë për një proces që ajo i referohet si “rimineralizues”.
Disa njerëz mund të përdorin filtra të specializuar të ujit që kullojnë toksina të ashpra dhe kimikate. Sidoqoftë, këta filtra gjithashtu nxjerrin lëndë ushqyese të dobishme, si çdo natrium themelor, i cili tashmë mund të jetë i rrallë në ujë të rregullt të çezmës.
Kur nuk keni natrium të mjaftueshëm në trupin tuaj në proporcion me sasinë e ujit që konsumoni, receptorët e natriumit të trupit tuaj nuk janë në gjendje të tërheqin ato molekula uji në qeliza për t’i ndihmuar ata të funksionojnë siç duhet.
Dhe nëse keni shumë ujë që qarkullon nëpër trupin tuaj, mund të keni të bëni me diçka që quhet dehje nga uji, e cila mund t’ju bëjë të ndiheni të tronditur dhe ndonjëherë edhe të dehidruar. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të zëvendësoni natriumin që po largoni me të gjithë ujin që po pini. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia