Shumica e njerëzve i hedhin në bërllok lëvoret e vezëve, por me këtë gjest ata i shmangin shumë përfitime shëndetësore.
Në fakt, lëvoret e vezëve janë burimi më i mirë natyral i kalciumit, dhe është shumë lehtë për trupin t’i tretë dhe absorboj, transmeton Telegrafi.
Veç kësaj, kalciumi i cili gjendet në lëvoret e vezëve është i njëjti kalcium me të cilin janë të ndërtuar eshtrat dhe dhëmbët tonë. Dhe, përpos që kalciumi nevojitet për eshtra të shëndetshëm, kalciumi gjithashtu është i mirë për nervat dhe muskujt.
Studime të shumta nga National Institutes of Health të SHBA-së, tregojnë se lëvoret e zvogëlojnë shtypjen e gjakut, e zvogëlojnë nivelin e kolesterolit, dhe padyshim që i forcojnë eshtrat.
Vetëm një lugë gjelle me lëvore të vezëve ju furnizon me 90 për qind të sasisë së rekomanduar të kalciumit që duhet ta konsumoni si të rritur, pasi që përmban rreth 1000 – 1,500 kalcium. /Telegrafi/
Nga Cinestar
Nga EBC Cosmetics
Nga StaffiX
Nga 75-mall
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Nga Rubrika
Cilat vitamina mungojnë nëse ju bien flokët, ju mpihen duart apo keni ngërçe në stomak – çfarë duhet patjetër të hani
Ky është efekti surprizë që ka televizori te cilësia e gjumit dhe hormonet tuaja
Kujdes: Nëse i vëreni këto ndryshme në thonj, mund të jeni në rrezik!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre