Kush do të thoshte që kjo gjë kaq e thjeshtë mund t’ju vërë në gjumë aq shpejt. Të gjithë ne ndonjëherë kemi probleme me gjumin, përkatësisht nuk mund të flemë.
Gjendja e këtillë mund të zgjasë dhe mund të bëhet problem shëndetësor.
Natyrisht, çdo gjë mund të zgjidhet me tableta, mirëpo, edhe ju e dini, kjo nuk është zgjidhje edhe aq e shëndetshme. Prandaj, po ju tregojmë këtë truk, transmeton Telegrafi.
Nuk ju kushton asgjë, nuk helmon organizmin, por mund të ndihmojë. Provojeni.
Është e nevojshme të merrni frymë me hundë në kohëzgjatje prej katër sekondave, pastaj bëni pauzë shtatë sekonda, ngjiteni gjuhën për qiellze dhe nxirreni frymën duke lëshuar tinguj sikur në video, në kohëzgjatje prej shtatë sekondave.
Shikojeni videon dhe ndiqni instruksionet. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Telegrafi Jobs
Nga Viva Fresh Store
Nga Auto Mita
Nga Grand Residence Prizren
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"E pabesueshme, qesharake, absurde...", reagimet ndaj deklaratës së Borrellit, se mezi pret të punojë me qeverinë e re të Serbisë
Nuk pajtohet me Ancelottin, mbrojtësi i Real Madridit ka gjetur destinacionin e ri
Erdogan foli pas ndërprerjes së marrëdhënieve tregtare mes Turqisë dhe Izraelit
U përfol se u ndanë për të shpëtuar pasurinë, Bes Kallaku jep përgjigjjen përfundimtare
Çfarë pyetje u bëhen qytetarëve në diasporë për regjistrim?
Po shkëlqen te Borussia Dortmund, por është lojtar i Chelseat – Guardiola e do me çdo kusht te Man City