Tim Ferris, ndër autorët më të shitur, ndërmarrës dhe folës publik, ka treguar se 60 deri 90 minutat e parë të ditës janë më të rëndësishmit, pasi që e caktojnë se si do të jenë 12 orët tjera të ditës.
Ai tregon për pesë gjërat që përpiqet t’i bëjë çdo mëngjes dhe, pavarësisht se këto mund t’ju duken të vogla, ai thotë: gjërat e vogla i bëjnë gjërat e mëdha, transmeton Telegrafi.
– Rregullojeni shtratin (merr kohë 3 minuta)
– Meditoni (10 deri në 20 minuta)
– Bëni 5 deri në 10 përsëritje të një ushtrimi (një minutë)
– Përgatitni ‘çajin titan’ (2 deri në 3 minuta)
– Shkruani se çfarë do të bëni gjatë ditës. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëKjo gjë në kuzhinë thuhet se ka më shumë baktere se tualeti
Si të bëni vetë foto fantastike kur jeni në një udhëtim: Dëgjoni këshillat e fotografëve profesionistë
Pesë nuancat që nuk shkojnë me grinë në shtëpi, sipas arkitektëve
Test i inteligjencës me tetë pyetje, të cilat vetëm më të mençurit i dinë
Burri hasi në një gur varri me një kod QR - kur e skanoi nuk mund ta imagjinonte se çfarë pa
Kuptimi i numrit 333 në astrologji
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"E pabesueshme, qesharake, absurde...", reagimet ndaj deklaratës së Borrellit, se mezi pret të punojë me qeverinë e re të Serbisë
Nuk pajtohet me Ancelottin, mbrojtësi i Real Madridit ka gjetur destinacionin e ri
Erdogan foli pas ndërprerjes së marrëdhënieve tregtare mes Turqisë dhe Izraelit
U përfol se u ndanë për të shpëtuar pasurinë, Bes Kallaku jep përgjigjjen përfundimtare
Çfarë pyetje u bëhen qytetarëve në diasporë për regjistrim?
Po shkëlqen te Borussia Dortmund, por është lojtar i Chelseat – Guardiola e do me çdo kusht te Man City