Ngrënia e rregullt e frutave të freskët mund të ndihmoj në parandalimin e sulmeve në zemër, thotë një studim kinez.
Të rriturit që kanë ngrënë çdo ditë fruta të freskët, si molla dhe portokaj, kanë ulur rreziqet për të pësuar sulm në zemër, ndryshe nga ata që kanë ngrënë rrallë apo nuk kanë ngrënë kurrë.
“Konsumimi i frutave është shumë i rëndësishëm për shëndetin tuaj kardiovaskular”, citohet të ketë thënë udhëheqësja e këtij hulumtimi, Dr. Liming Li, transmeton Telegrafi.
Pjesëmarrësit e studimit të cilët kishin ngrënë fruta më shpesh, kishin pasur shtypje më të ulët të gjakut.
Për këtë studim, Li dhe kolegët e saj kishin mbledhur të dhënat e më shumë se 500,000 të rriturve të moshave 30-79 vjet, mes viteve 2004 dhe 2009. Asnjë nga ta nuk kishte pasur probleme me zemër në të kaluarën.
Më pak se një nga pesë persona kishin ngrënë fruta në përditshmëri. Përgjatë 7 viteve, ata që kishin ngrënë fruta më shpesh gjatë ditës, kishin ulur dukshëm rreziqet e sëmundjeve kardiovaskulare.
Vlen të ceket se ky raportim është publikuar me 7 prill në New England Journal of Medicine. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Kurti fton në takim liderët e tri partive opozitare, tregon për çka do të bisedojnë
Gjermania po e jep falas këtë vilë gjigante, por ka një problem: Sapo përmendet ish-pronari, askush nuk e dëshiron
Bayern Munich e ka gjetur trajnerin e ri, Flick rikthehet dhe për ndihmës do ta ketë legjendën gjermane
“Podcasti me Afronën është keqkuptuar, ndjenjat e mia i përkasin ‘bebes’” – Befason Blero me reagimin
Largimi i Kylian Mbappe liron 225 milionë euro për PSG-në, një 'pjesë e konsiderueshme' do të investohet te ylli i Serie A
Como është ngjitur në Serie A pas 21 vitesh, Fabregas dhe Henyr kanë arsye për festë