Gjashtë situata në të cilat duhet patjetër të shtoni marrjen e kripës, sepse mund t’jua shpëtojë jetën
Disa aktivitete dhe gjendje të organizmit thjesht kërkojnë që të shtoni marrjen e kripës
Ushqimi ynë vetvetiu përmban sasi të mëdha kripe, sepse shpesh priremi të hamë pjekurina të ndryshme, andaj edhe nuk mendojmë që organizmit tonë i mungon kripa.
Disa aktivitete mund të çojnë në shtimin e shpenzimit të kripës dhe të eliminimit të saj nga organizmi, andaj është e nevojshme që ta kompensojmë.
Këto janë vetëm disa nga situatat kur patjetër duhet të shtoni sasinë e kripës të cilën e konsumoni, transmeton Telegrafi.
Planifikoni të merrni pjesë në maratonë apo në ndonjë trajnim intensiv
Sportistët të cilët një kohë të gjatë mundohen në aktivitete, duhet të shtojnë marrjen e kripës. Hiponatrenia është gjendje e cila shkakton marramendje, konfuzion, dobësi, por mund të çojë edhe në vdekje. Ajo mund të ndodhë kur njerëzit djersiten së tepërmi dhe pinë mjaft ujë për të qenë të hidratuar, mirëpo nuk marrin njëkohësisht edhe mjaftueshëm kripë.
Jetoni në klimë të nxehtë dhe të lagësht
Edhe një herë, djersitja e tepërt çon në zvogëlim të kripës. Nëse e vëreni mungesën e kripës, atëherë shtoni pak kripë çdo gjëje që dëshironi ta konsumoni.
Keni ndonjë nga sëmundjet
Humbja e kripës mund të jetë edhe shenjë e sëmundjes së veshkave kur trupi nuk mund ta mbajë nivelin e domosdoshëm të kripës në organizëm. Simptomat janë gjithashtu hiponatrenia dhe simptomat shoqëruese.
Merrni ndonjë diuretik
Disa ilaçe, aq më parë diuretikët, mund të çojnë në disbalancë të mineraleve dhe të shkaktojnë shtim në tajitje.
Të moshuarit dhe kujtesa e mjegulluar
Të moshuarit, posaçërisht ata mbi 80 vjeç mund të ndiejnë përmirësim të funksionit të trurit nëse marrin më shumë kripë. Hulumtimi ka treguar që dallimin nga ata të cilët kanë vogëluar marrjen e kripës, personat e moshuar të cilët kanë shtuar marrjen – më lehtë mund t’u kujtohen disa gjëra nga e kaluara.
Vuani nga ky çrregullimi i rrallë
Sindroma e Bartterit mund të ndikojë në procesin e përpunimit të kripës në veshkat tuaja. Shkurt, sasi të mëdha kripe përfundojnë në urinën tuaj, ndërkaq absorbohet pamjaftueshëm në organizëm. Gjendja është e rrallë dhe varet nga anomalitë gjenetike. Simptomat janë të vjellat, etja ekstreme dhe dëshira e madhe për kripë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Notat e lojtarëve, Man City 1-1 Real Madrid: Lunin heroi i mbretërve
Komandanti suprem i NATO-s, Cavoli: Po i shtojmë forcat në Kosovë dhe Bosnje, po sjellim artileri të rëndë
Arrestohet një i dyshuar lidhur me rastin e ukrainases që u gjet e vdekur në autostradën Ferizaj-Prishtinë
Sir Alex Ferguson i ofroi lojtarit të Man United 100 mijë euro për t'u tërhequr nga futbolli
Hisen Berisha 'ngacmon' Adelina Ismailin në emision: "Ushtrinë time do ta bëj" ma ke kushtuar mua, sepse po e bëja ushtrinë në atë kohë
Mbretër për Ligën e Kampionëve, Real Madridi fiton ruletin e penalltive dhe eliminon kampionin