Eliminoni gushën njëherë e përgjithmonë: Bëni këto pesë ushtrime dhe problemi zhduket për 2-4 javë!
Për 2-4 javë rezultatet do të jenë të dukshme
Femrat e urrejnë gushën më shumë se rrudhat. Dëshirojnë që ta eliminojnë sa më parë, mirëpo nuk është edhe aq e thjeshtë. Mirëpo, këto pesë ushtrime me siguri do t’ju ndihmojnë.
Ndonjëherë pesha e tepërt nuk është rezultat i gushës, por i dobësimit të muskujve të qafës. Për këtë shkak, në rend të parë, është me rëndësi që ata muskuj të forcohen.
Këto janë disa ushtrime efikase të cilat do t’ju ndihmojnë që t’i tonifikoni muskujt e mjekrës suaj, të qafës dhe të nofullave, transmeton Telegrafi.
Ushtrimet përfundimisht duken qesharake dhe me siguri do të mendoni që nuk kanë efekt. Mirëpo, si edhe muskujt e tjerë të trupit, mund të tendosen.
Ndiqni hapat të cilët ju tregon kjo damë dhe për 2–4 javë rezultatet do të jenë të dukshme.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Bëhen bashkë pas dy vitesh Blero e Afrona Dika
Çfarë thuhet në alarmin e NATO-s për aktivitetet 'armiqësore' ruse në Evropë?
“Thellohet misteri” – bleu apo jo SHBA-ja, 81 aeroplanë të vjetër sovjetikë nga Kazakistani?
Nga qershori Aeroportit të Prishtinës i shtohet edhe një linjë e re fluturimi
Xhaka me Bayer Leverkusenin hap të madh drejt finales, Roma bie në ‘Olimpico’
"Nuk ka mbaruar ende, na duhet edhe një gol kundër Romës për finale" - Xhaka flet pas fitores së madhe