Truket me të cilat ulni shtypjen e lartë të gjakut për vetëm dy minuta
Personat të cilët kanë probleme me shtypjen e gjakut, para së gjithash, patjetër duhet të ndryshojnë shprehitë në ushqim.
Doktorët konsiderojnë që për ulje të suksesshme të shtypjes së lartë të gjakut, është më me rëndësi të ulni marrjen e kripës dhe të yndyrave.
Shtypja e lartë e gjakut mund të rregullohet me ndihmën e ilaçeve, por edhe me konsumimin e artikujve të shëndetshëm ushqimorë.
Dy ilaçe të fuqishme natyrale, posaçërisht janë të dobishme për personat me shtypje të lartë të gjakut, prandaj shumë shpejt e ulin shtypjen, transmeton Telegrafi.
Kanella
Disa studime kanë konstatuar që shtypja sistolike dhe diasistolike te personat e rritur ulet me këtë mëlmesë të njohur aromatike.
Nëse qitni vetëm një gjysmë luge të vogël të kësaj mëlmese në ushqimin tuaj ditor, më lehtë do të kontrolloni shtypjen e lartë të gjakut.
Për efekt më të shpejtë provoni të merrni gjysmë luge të vogël kanellë pluhur, dhe pastaj të pini një gotë ujë.
Hudhra
Ky artikull, të cilin shumica e proklamojnë si më të shëndetshmin në botë, shpejt ul shtypjen e lartë të gjakut.
Hudhra liron enët e gjakut dhe vetvetiu i zgjeron ato, për këtë shkak gjaku më lehtë qarkullon andaj edhe shtypja ulet.
Për ulje të shpejtë të shtypjes së gjakut shtypni tre thelpinj hudhre dhe hani ashtu ose me pak bukë.
Është me rëndësi të dini se si hudhrën më mirë është ta shtypni para se ta hani, sepse nxisim reaksionin e enzimave në të cilin prodhohet alicina, me të cilën kjo bimë mbrohet nga sulmet e baktereve dhe të kërpudhave. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
‘Hakmarrja’ e Izraelit ndaj Iranit - gjithçka që ndodhi në ditën kritike
Serwer tregon se pse Serbia i frikësohet anëtarësimit të Kosovës në Këshillin e Evropës
Barcelona po nënshkruan mega-kontratë, ajo do t'i sjellë klubit mbi një miliard euro
Treni në Japoni u nis me 17 minuta vonesë: Kur pasagjerët dëgjuan arsyen, askush nuk u zemërua
Pas ‘hakmarrjes’ së Izraelit ndaj Iranit, reagon shefi i NATO-s
Von Cramon: Nëse Kosova e Serbia përfitojnë më shumë nga moszbatimi i marrëveshjeve, vështirë të bëhet diçka në Bruksel