Pa palestër dhe pa pajisje: Këto 3 ushtrime e bëjnë gjoksin të duket më i ngritur Gazmend KajtaziKëshilla Lifestyle26/01/2026
7-7-7: Ushtrimet që aktivizojnë maksimalisht bicepsët tuaj Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve16/08/2025
Si të flini më shpejt: Gjashtë lëvizje të thjeshta relaksuese për një gjumë të thellë dhe pa stres Gazmend KajtaziShëndeti12/08/2025
"Defender Europe 2025", Ministria e Mbrojtjes në Shqipëri thotë se për herë të parë përfshihet detashmenti i mjeteve ajrore pa pilot Elfije BoletiniShqipëri28/05/2025
Zgjidhni aktivitetin fizik ideal për formën tuaj të trupit – rezultatet nuk do vonojnë! Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve06/05/2025
Ushtarët amerikanë dhe letonezë të KFOR-it kryejnë stërvitje me helikopterë Nazmi EleziSiguri15/04/2025
Dama, dëshironi bark të tendosur? Pesë ushtrime për pesë minuta! Gazmend KajtaziKujdesi për lëkurën dhe trupin08/04/2025
Ushtarët shqiptarë dhe hungarezë të KFOR-it kryejnë stërvitje të përbashkët kundër zjarrit Nazmi EleziSiguri01/03/2025
Galiç mund të bëni edhe në dhomë: Nuk ka ushtrim më të mirë për vithe dhe këmbë Gazmend KajtaziKëshilla dhe arsye24/02/2025
Ky ushtrim vlen më shumë se 100 ushtrime të barkut: Tendosni gjithë trupin, hiqni një herë e përgjithmonë dhimbjet e shpinës! Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve27/01/2025
Një stërvitje që zgjat vetëm shtatë minuta në shtëpi zëvendëson një orë në palestër Gazmend KajtaziFitnes në shtëpi20/01/2025
Gjermania tejkaloi Kinën, bëhet eksportuesi i katërt më i madh i armëve në botë Nol ElshaniEvropa13/03/2026
Trump 'humb' durimin, Grenell shkarkohet nga posti i drejtorit të "John F. Kennedy Center" Nol ElshaniAmerika14/03/2026
Irani publikon deklaratën e parë nga udhëheqësi i ri suprem - i cili thotë se Ngushtica e Hormuzit do të mbetet e mbyllur Burim TmavaAzia12/03/2026
Banesë për shitje në Dragodan - 119.2m² në ndërtim cilësor nga DS Construction #14816 Dragodan/Arbëri
Irani publikon deklaratën e parë nga udhëheqësi i ri suprem - i cili thotë se Ngushtica e Hormuzit do të mbetet e mbyllur Burim TmavaAzia12/03/2026
Zbulimi i jashtëzakonshëm arkeologjik në Bovillë - një mrekulli natyrore shumë pranë Tiranës Kemajl BerishaShqipëri08/03/2026
