Dama, dëshironi bark të tendosur? Pesë ushtrime për pesë minuta! (Video)
Treningu më i mirë: Deri në përsosmëri të barkut të sheshtë për vetëm pesë minuta
Stomak të sheshtë nuk është e lehtë të keni… çdo gjë është çështje e vullnetit dhe disiplinës! – transmeton Telegrafi.
Femrat e sotme thjesht nuk kanë kohë për veten dhe kujdesin për shëndetin e tyre. Pa shkuar në palestër është e mundshme të arrini rezultate fantastike për stomak të sheshtë dhe muskulor.
Ndani çdo ditë vetëm pesë minuta për këto ushtrime të cilat do të skalisin stomakun tuaj dhe do t’ju ndihmojë që me plot vetëbesim të vishni rroba banje apo komplete veshjesh.
Kjo video ju udhëheq nëpër pesë minuta të ushtrimeve intensive për stomak, pa pushim.
Janë paraparë për ushtrime të përditshme, në rehatinë e shtëpisë suaj.
Na tregoni rezultatet…
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Frigo Deluxe
Nga My Skin Project
Nga Pixels
Nga Foleja
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Thonë se nuk ka grua më të bukur se ajo në planet: Bën seks katër herë në ditë
Kështu duhet ta joshni një mashkull në takimin e parë!
Përse flokët e gjatë nuk janë për gratë më të moshuara
Në prill, nuancat e pazakonta të flokëve janë në trend! Dominojnë tri ngjyra, xhufkat dhe një model flokësh
Pse acidi folik është kaq i rëndësishëm për shtatzënat
Rregulla nr. 1 për ndukje të padhembshme të vetullave
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi