Përse jemi të përgjumur kur bie shi?

Koha më e mirë për t’i marrë barnat kundër depresionit

Lista me disa nga funksionet e serotoninës në organizëm

Nga disponimi te shëndeti i kockave – roli i serotoninës në organizëm

Keni probleme me fjetjen? Përmes këtyre ushqimeve do të thelloheni në gjumë

A është e vërtetë që dielli na bën më të lumtur?

Melodia që zgjon hormonin e lumturisë: Dëgjoni frekuencën e cila forcon serotoninën, endorfinën dhe dopaminën

Depresioni pranveror, ndryshimet që pësojnë individët dhe arsyet pse ndodh

A e dini për ç’shkak femrat kanë apetit të shtuar para ciklit të tyre?

Zgjimi herët, një shprehi që i ka avantazhet e veta

A ka lidhje depresioni me serotoninën e ulët?

Si e dini se keni një nivel të ulët të hormoneve që ndikon në humorin tuaj? Shtoni dopaminën

Çfarë i ndodh trupit kur pini kafe në lukth të zbrazët

Nuk keni dëshirë të ngriheni nga krevati kur është mot i zymtë dhe me shi?

Para se të flini: Përfitimet e gjalpit të kikirikut në lidhje me gjumin dhe jo vetëm

Disa arsye pse nuk duhet të shkoni në krevat të uritur

Ngjyra juaj e syve ndikon në depresionin gjatë dimrit

Para se të flini gjumë, fusni nën gjuhë pak mjaltë dhe kripë Himalaje: Do të zgjidhni problemin me depresionin, shtypjen e gjakut dhe apetitin!

Kos me vaj ulliri për të rënë në peshë

Ja çfarë ndodh me trupin tuaj kur pini një filxhan kafe

RECETA E CILA BËN MREKULLI: Para gjumit vëni këtë nën gjuhë dhe nuk do të zgjoheni të lodhur