Siç edhe mund të keni lexuar së fundmi, qyteti i Prishtinës është duke u karakterizuar me nivele të larta të ajrit të ndotur.
Ajri i ndotur është i dëmshëm për mushkëritë dhe shkakton probleme te personat me sëmundje të caktuara, por gjithashtu (më pak e rëndësishme, megjithatë bezdisëse) e dëmton edhe lëkurën, transmeton Telegrafi.
Ekspertja për kujdesin e lëkurës, Lorena Oberg, duke i marrë parasysh nivelet e larta të ajrit të ndotur në Londër, ka treguar se çfarë duhet të bëni për t’u kujdesur për lëkurën.
“Ajri i ndotur që po e pushton vendin tonë të dashur, përbëhet nga grimca të padukshme të cilat formohen nga komunikacioni i ngarkuar, nga sistemet komerciale për nxehje dhe në përgjithësi nga ndyrësia e qytetit.
Këto grimca të vogla futen në lëkurë dhe mund të ndikojnë në riparimin natyral të lëkurës – që do të thotë se e bllokojnë prodhimin natyral të kolagjenit. Kjo gjë direkt shpinë në lëkurë të dehidratuar dhe në plakje të parakohshme”, transmeton Telegrafi.
Pra, nuk është aspak lajm i mirë, por çfarë duhet të bëni?
Konsumoni ujë
Lorena thotë se mënyra më e mirë për ta luftuar këtë dukuri është konsumimi i ujit. Është e vërtet se të gjithë e kemi dëgjuar më herët këtë këshillë, por hidratimi është thelbësor sa i përket shëndetit të lëkurës!
Duke marrë parasysh se qelizat e lëkurës janë të përbëra 64 për qind nga uji, Lorena thotë se hapi i parë për ta mbajtur lëkurën e shëndetshme është të konsumoni përafërsisht dy litra ujë në ditë.
Pastrohuni aq më shpejt që mundeni
Përveç konsumimit të ujit – gjë të cilën çdo njëri duhet ta bëjmë – duhet të ketë edhe diçka tjetër për ta mbajtur lëkurën të shëndetshme, apo jo?
Lorena thotë se ndryshimi i rutinës ditore do t’ju ndihmojë shumë, duke sugjeruar se në vend se ta lini para gjumit, kujdesuni për lëkurën posa të shkoni në shtëpi.
Merreni me seriozitet rutinën e kujdesit të lëkurës
“Posa t’i keni hequr të gjitha gjurmët e makijazhit dhe të jeni pastruar, unë ju rekomandojë të vëni vaj të dizajnuar për riparimin e lëkurës apo krem, i cili do t’ju asistojë me restaurimin e lëkurës”, ka sugjeruar Lorena.
Flini më herët
Ndoshta më lehtë thuhet sesa që bëhet, por është tejet e nevojshme ta prioritizoni nevojën për gjumë. Përse? Lorena thotë se gjatë gjumit lëkura, përmes një mënyre të jashtëzakonshme, fillon ta riparojë vetveten.
“Kur jeni duke fjetur dhe jeni në botën e gjumit të thellë, trupi juaj vazhdimisht punon për t’i riparuar dëmet të cilat shkaktohen gjatë ditës. Veçanërisht gjatë kësaj kohe me nivele të larta të ajrit të ndotur, lëkura ka nevojë për më shumë kohë që t’i riparojë dëmet të cilat janë shkaktuar gjatë kohës që keni qenë jashtë”. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëAktorja e njohur përqafon thjeshtësinë, shkon në emision totalisht pa grimë
Çudia e radhës nga Balenciaga, byzylyk në formë ngjitësi me çmim rreth 4,000 dollarë
Jennifer Garner tregon vështirësinë më të madhe e të qenit nënë
Strategji efektive për pagesa me kohë në çerdhën tuaj!
Këto janë dhimbjet gjatë shtatzënisë që s'duhen injoruar kurrsesi
Shenjat e hershme që tregojnë se fëmija i juaj ka inteligjencë të lartë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Madam, stili jot lyp këpucë franceze?
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia