Në të gjithë botën, kafeja është një nga pijet më të preferuara mes shumë njerëzve, qoftë e nxehtë apo e ftohtë.
Para se shkencëtarët të bënin teste mbi të, kafeja mendohej se ishte e dëmshme për shëndetin. Shumë probleme shëndetësore ishin të lidhura me kafenë pa ndonjë hulumtim.
Një hulumtim vërtetoi se në vend të rrëfimeve të mëparshme false, kafeja mund të jetë shumë e dobishme për trupin dhe nuk ka rrezik me problemet shëndetësore të deklaruara më parë. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që është plotësisht i sigurt për t’u pirë.
Anët pozitive të pirjes së kafesë:
E pasur me lëndë ushqyese dhe antioksidantë
Kafeja përmban sasi të mëdha antioksidantësh si dhe lëndë ushqyese të ndryshme si Vitamina B2, B5, B1, B3, Folati, Mangani, Kaliumi, Magnezi dhe Fosfori. Është gjithashtu parandalim i shkëlqyeshëm i plakjes së parakohshme dhe kancerit.
Ul rrezikun e sëmundjes së mëlçisë
Njerëzit që konsumojnë kafe kanë ulur zhvillimin e cerozës në mëlçi me 84 për qind, gjë që është e shkëlqyeshme pasi që mëlçia është thelbësore për shëndetin e përgjithshëm. Ata gjithashtu ulin rrezikun e kancerit të mëlçisë me 40 për qind.
Mban larg disa sëmundje
Njerëzit që pinë kafe kanë 65 për qind më pak të ngjarë të zhvillojnë Alzheimer dhe 32-60 për qind më pak të ngjarë të zhvillojnë Parkinson.
Shmang depresionin
Ekziston një rrezik 20 për qind më i ulët për depresion nëse pini kafe. Njerëzit që pinë katër ose më shumë gota në ditë kanë 53 për qind më pak shanse për të kryer vetëvrasje. Duke ulur rreziqet e shfaqjes së sëmundjeve të ndryshme, është logjike që personi që pi kafe të jetojë më gjatë.
Anët negative të pirjes së kafesë
Nëse konsumoni kafe në mënyrë të tepruar, kafeina mund t’ju bëjë që të stimuloheni shumë dhe të prishë orarin tuaj të gjumit dhe cilësinë e gjumit. Kjo gjithashtu mund të rrisë presionin tuaj të gjakut që mund të jetë i keq për ju nëse normalisht keni presion të lartë të gjakut.
Konsumi i rregullt i kafeinë mund të krijojë një varësisë ndaj dhe disa njerëzve bëhen tolerant ndaj saj. Abstenimi nga kafeina mund t’i bëjë ata të ndiejnë simptoma të tilla si lodhja, dhimbja e kokës, mjegulla e trurit dhe nervozizmi. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak
Florin Krasniqi kërkon mbi 28 milionë euro dëmshpërblim nga Mali i Zi
Ngacmimet seksuale, Salihaj: Në vitet e 70-a profesorët e UP-së kishin shtretër nëpër kabinetet e tyre
Teknologjia e vijës së portës ka analizuar golin në El Clasico, është konfirmuar se ishte apo nuk ishte
Zelensky tregon tri llojet e armëve që i duhen Ukrainës për të mposhtur Rusinë
Zbulohet favoriti i ri për të fituar Topin e Artë 2024: Haaland mbetet mbrapa në garë