A mund të ju relaksojë diçka më shumë se sa sauna? Natyrisht që jo.
Pas një dite të lodhshme pune dhe me shumë stres, pas një stërvitje, vrapi, më e mira që mund t’i bëni vetë është sauna.
Sauna dihet se është në gjendje të përmirësojë shëndetin kardiovaskular.
Nxehtësia relakson muskujt, stimulon qarkullimin dhe çlirimin e endorfinave.
Përdorimi i saunës 2-3 herë në javë në një temperaturë rreth 80 ° C ul rrezikun e sëmundjes fatale kardiovaskulare me 27%.
Studimet shkencore madje kanë konfirmuar që përdorimi i rregullt i saunës zvogëlon rrezikun e hipertensionit.
Sipas shumë mjekëve, saunat janë një nga mënyrat më të mira për të detoksifikuar trupin tuaj.
Temperatura thelbësore e trupit fillon të rritet për shkak të nxehtësisë, e cila bën që enët e gjakut të zgjerohen.
Si rezultat, rrjedha e gjakut rritet, nxehtësia e gjakut lëviz në sipërfaqen e lëkurës dhe ju filloni të djersitni.
Djersitja e thellë, e shkaktuar nga efektet e saunës, mund të ndihmojë në uljen e niveleve të plumbit, zinkut, nikelit, merkurit dhe kimikateve – toksina që thithen zakonisht në jetën e përditshme.
Banja e nxehtësisë është një nga metodat më të vjetra të pastrimit të lëkurës.
Kur trupi fillon të prodhojë djersë për shkak të djersitjes së thellë (procesi i shpjeguar në paragrafin e mëparshëm), lëkura më pas do të pastrohet nga toksinat, bakteret dhe qelizat e vdekur.
Të gjitha këto benefite mund t’i merrni duke vizituar këto sauna në Swiss Diamond Hotel:
– Sauna me avull
– Sauna Finlandeze
– Bio Sauna
– Ice Cave
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga qershori Aeroportit të Prishtinës i shtohet edhe një linjë e re fluturimi
Një epokë e re e transformimit digjital: IPKO prezanton pakot PRIMA dhe aplikacionin IPKO TV
Relaksim në përjetësi, me “Holiday In 2” t’gjitha i ki
Fito udhëtim në çift me IP Petrol!
Respekti dhe vlerësimi i punëtorëve refletojnë në suksesin e Emona Center
Klinika Amerikane “Dr. Behar Kusari” për herë të parë sjellë në rajon trajtimin pa dhimbje me Laser të Hemorroideve, Fistulave dhe Sinuseve Pilonidalis
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
UEFA zbulon lojtarin më të shpejtë për këtë edicion në Ligën e Kampionëve
Zyrtare: Bundesliga me pesë skuadra në Champions duke iu falënderuar Dortmundit
A di të ndalet ky Ronaldo? Çfarë goli me këmbën e majtë
Mohamed Salah thyen heshtjen në rrjetet sociale pas përplasjes që kishte me Jurgen Klopp
Të gjithë po pyesin për ritualin e Bellingham para çdo ndeshjeje – anglezi shpjegon përse e bën
Bajrami: Jam i gatshëm ta ndihmoj Kurtin në procesin e Asociacionit