Femrat që zotërojnë qen, i plotësojnë më mirë nivelet e aktivitetit të rekomanduar gjatë shtatzënisë.
Të gjitha studimet kanë rezultuar se kafsha e njohur zakonisht si “miku më i mirë i njeriut”, mund të jetë i rëndësishëm për të mbajtur një grua shtatzënë të shëndetshme dhe në formë.
Nëpërmjet ecjes së shpejtë, që është një efekt i dallueshëm kur ke një qen, gratë shtatzëna kishin 50% më shumë mundësi për të arritur 30 minutëshin e aktivitetit të rekomanduar në ditë. E kombinuar edhe me një dietë të ekuilibruar, kjo mund të ndihmojë në sigurimin e një shtatzënie të shëndetshme.
Kërkuesit studiuan shëndetin dhe mënyrën e jetesës së mbi 11.000 grave shtatzëna në Angli duke përdorur të dhëna nga Studimet Avon Longitudinal për Prindër dhe Fëmijë. Duke ndihmuar gratë shtatzënë të jenë aktive, aktiviteti me qentë, mund të bëhet pjesë e një strategjie efektive për të kontrolluar rritjen e peshës gjatë shtatzënisë.
Dr. Sandra McCune, menaxhere e programit kërkimor në Qendrën Walttham Për Ushqyerjen e Qenve, thotë: “Ne po shohim gjithnjë e më shumë se të ushtruarit me një qen mund të na përmirësojë motivimin dhe efektshmërinë. Si një ushtrim i parrezikshëm, aktiviteti me qen mund t’i ndihmojë gratë që nuk mund të ushtrohen sipas rregullave, të jenë aktive dhe në formë gjatë shtatzënisë”.
Kërkimet u bënë në bashkëpunim me Universitetin e Liverpulit, Bristolit dhe Qendrës Waltham. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëQindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
11 mënyra natyrale për të pasur më shumë qumësht gjiri
Udhëzuesi i Kendall Jenner për veshjet pranverore? Pa një bluzë apo këmishë!
Sa zgjat ovulacioni dhe kur mund të mbetem shtatzënë?
Mbretëresha Mary në publik për herë të parë pasi mori titullin e saj të ri
Çka është mezoterapia?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak
Florin Krasniqi kërkon mbi 28 milionë euro dëmshpërblim nga Mali i Zi
Ngacmimet seksuale, Salihaj: Në vitet e 70-a profesorët e UP-së kishin shtretër nëpër kabinetet e tyre
Teknologjia e vijës së portës ka analizuar golin në El Clasico, është konfirmuar se ishte apo nuk ishte
Zelensky tregon tri llojet e armëve që i duhen Ukrainës për të mposhtur Rusinë
Zbulohet favoriti i ri për të fituar Topin e Artë 2024: Haaland mbetet mbrapa në garë