Të gjitha nënat kanë nevojë për qetësi. Shpesh, qetësia humbet mes mijë rrjedhave e detyrave të përditshme
Përpiquni të përcaktoni prioritetet, duke reduktuar angazhimet e tepërta. Ndaloni, merrni frymë dhe eliminoni rrëmujën.
Këtu janë pesë mënyra të thjeshta për të filluar lehtësimin e jetës suaj prej nëne.
Rendi i ditës bëhet i ngadalshëm
Shumë familje ndjejnë presionin e përditshëm të mbi-përkushtimit. Nëse familja juaj ka shumë agjendë, është koha që të vendosni përparësitë e bazuara në vlerat tuaja bazë dhe qëllimet familjare. Mundohuni të zgjidhni mjete të tjera që ju ndihmojnë të arrini këto qëllime për një kohë.
Nëse aktivitetet jashtëshkollore të fëmijëve janë të rëndësishme, mund të jetë një çështje e përcaktimit të atyre që kanë një vlerë reale afatgjatë dhe që janë më selektive.
Edhe disa ngjarje shoqërore mund të reduktohen. Vetëm për shkak se diçka duket interesante nuk do të thotë se ky është përdorimi më i mirë i kohës tuaj.
Mësoni të thoni JO, madje edhe vetes
Arrite në fund të një viti të mbingarkuar nga stresi dhe lodhja për shkak të shumë gjëra për të bërë, duke përfshirë shtëpinë, familjen, punën, shkollën dhe angazhimet e ndryshme?
Mundohuni të jeni më realist ndaj kufijve tuaj. Ju nuk mund të bëni gjithçka, dhe nëse provoni, ndoshta nuk bëni gjithçka të drejtë. Zgjidhni angazhimet tuaja me kujdes dhe bëni më pak, por me më shumë gëzim.
Eliminimi i çrregullimit
Një dollap i pastër, i organizuar dhe jo shumë i plotë ju lejon të zgjidhni rrobat më shpejt. Dollapët e kuzhinës të organizuara mirë ju ndihmojnë të përgatisni ushqim më shpejt.
Edhe lojërat e fëmijëve do të jenë më të organizuara dhe nuk do të marrin shumë për t’i larguar ato.
‘Log out’
Media sociale krijon shumë “zhurmë” në tru. Kur jeni vazhdimisht i përmbytur me informacione dhe publicitet, bëhet më e vështirë të organizoni mendimet dhe prioritetet tuaja dhe të fokusoheni në atë që ka rëndësi.
Kaloni më pak kohë lidhur me botën dixhitale, dhe më shumë kohë të lidhur me botën reale.
Kthehu tek origjina
Bëni një shëtitje pas darkës, shkruani një ditar me një stilolaps dhe letër, bëni diçka të thjeshtë dhe të relaksuar me duart tuaja.
Organizoni punë të thjeshta me fëmijët. Puna manuale është e mirë për shpirtin dhe zvogëlon stresin, pa kordonin e energjisë! /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëAktorja e njohur përqafon thjeshtësinë, shkon në emision totalisht pa grimë
Jennifer Garner tregon vështirësinë më të madhe e të qenit nënë
Shenjat e hershme që tregojnë se fëmija i juaj ka inteligjencë të lartë
Java e parë e shtatzënisë: Është koha për planifikim dhe jetë të shëndetshme
I vini re këto detaje në vizatim? Ato mund të tregojnë kreativitetin dhe talentin e fëmijës
Salma Hayek mbulon thinjat me një veprim! Nuk keni nevojë për floktar apo bojë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia