Mënyra më e mirë për të parandaluar një dhimbje koke është të shmangni pirjen e tepërt dhe të qëndroni të hidratuar… por kjo nuk është këshillë e dobishme kur jeni shtrirë në shtrat duke u ndjerë i lodhur të nesërmen.
Nëse ndiheni keq pasi keni pirë shumë, ka disa gjëra që mund të bëni për t’u ndjerë më mirë, sipas përdoruesit të TikTok dhe ofruesit të kujdesit shëndetësor Octavian Mihai, @antiagingpa në TikTok.
AI ka zbuluar saktësisht se si mund të shmangni një dhimbje dhe lodhje në katër hapa, dhe të gjitha këto janë gjëra shumë të lehta për tu mbajtur mend. Përdoruesi paralajmëroi: “Mos harroni, doza e bën helmin! Pra, sa më pak të pini, aq më mirë do të jeni të nesërmen”.
@antiagingpaNEVER GET A HANGOVER AGAIN (PART 1) #antiagingdoc #medicaltiktok #tiktokdoc #medicalfacts #biohacking #medicaltips #longevitymedicine #hangover
Sidoqoftë, edhe nëse keni festuar shumë, përsëri mund t’i përmirësoni simptomat tuaja në mëngjes me këto katër hapa:
Ujë
Pasi të keni pirë alkool, trupi juaj është i dehidruar, kështu që prodhon hormone që e bëjnë veshkën tuaj të mbajë ujë. Kjo rrit presionin tuaj të gjakut dhe mund t’ju sjellë një dhimbje koke, një nga simptomat më të këqija pas pirjes.
Ai shpjegoi: “Mëlçia juaj gjithashtu po përpiqet në mënyrë aktive të prishë alkoolin nga nata e kaluar, duke krijuar kimikate të quajtura tromboksane gjatë procesit. Është kjo rritje e tromboksaneve që çon në simptoma të ngjashme me gripin si të përziera, të vjella dhe diarre. Kur pini alkool, ju gjithashtu dehidroheni dhe humbni elektrolite që mund të çojnë në një dhimbje koke në mëngjes”.
@antiagingpaNEVER GET A HANGOVER AGAIN! (PART 3) #antiagingdoc #medicaltips #medicaltiktok #tiktokdoc #biohacking #hangover #hangovercure
Për të zgjidhur këtë problem, Octavian rekomandon të pini shumë ujë me kripë ose elektrolite para, gjatë dhe pas festës për të rihidratuar dhe parandaluar ose ndaluar një dhimbje koke.
Vezët
Një mëngjes i mirë do t’ju ndihmoj në mëngjes, veçanërisht nëse përfshin vezë. Octavian tha: “Për të përpunuar alkoolin, mëlçia juaj digjet nëpër kolezinat e saj dhe depozitat e antioksidantëve, duke rritur tromboksanet gjatë procesit. Hani vezë për të mbushur nevojat tuaja të kolinës”.
@antiagingpaPART 3 DROPPING NEXT! #antiagingdoc #medicaltiktok #tiktokdoc #biohacking #medicaltips #hangover
Shtesa
Para se të flini ose në mëngjes duhet të merrni disa shtesa për të rimbushur nivelet tuaja antioksiduese. Trupi juaj përdor të gjitha antioksidantët që po ruani vetëm për të përpunuar alkoolin që keni pirë, dhe pjesërisht kjo shkakton simptomat e tmerrshme.
Aspirina
Kush nuk zgjat dorën për qetësim me ilaçe kundër dhimbjeve? Tabletat më të mira janë aspirina, prandaj sigurohuni që t’i keni ato në shtëpi në rast se ju duhen. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën