Pasi ta lexoni këtë, më asnjëherë nuk do ta shmangni shujtën e mëngjesit
Të gjithë kemi lexuar se mëngjesi është shujta më e rëndësishme e ditës, por a e dini përse?
Telegrafi ju sjell disa nga arsyet se përse mëngjesi është shujta më e rëndësishme e ditës, e gjithashtu për ta pasur më lehtë të kuptoni rëndësinë e mëngjesit.
Mëngjesi ju ndihmon të humbni peshë
Personat të cilët e shmangin shujtën e mëngjesit, janë 50 për qind më të prirë të fitojnë kile të tepërta.
Mëngjesi e përmirëson performancën intelektuale
Ngrënia e shujtës së mëngjesit e rrit nivelin e përqendrimit, e përmirëson kujtesën dhe aftësitë tjera mendore.
Duke ngrënë mëngjes, ju e riaktivizoni metabolizmin
Pasi të jeni zgjuar në mëngjes, ju duhet të hani një racion të mirë për ta përmirësuar metabolizmin dhe për të nxitur procesin e djegies së yndyrave.
Ngrënia e mëngjesit e përmirëson edhe performancën atletike
Racioni i mëngjesit ju furnizon me vitamine dhe vlera ushqyese, dhe, si rezultat i kësaj, ju do të jeni të mbushur me energji dhe të gatshëm për të ushtruar. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak
Florin Krasniqi kërkon mbi 28 milionë euro dëmshpërblim nga Mali i Zi
Ngacmimet seksuale, Salihaj: Në vitet e 70-a profesorët e UP-së kishin shtretër nëpër kabinetet e tyre
Teknologjia e vijës së portës ka analizuar golin në El Clasico, është konfirmuar se ishte apo nuk ishte
Zelensky tregon tri llojet e armëve që i duhen Ukrainës për të mposhtur Rusinë
Zbulohet favoriti i ri për të fituar Topin e Artë 2024: Haaland mbetet mbrapa në garë