Motivojeni veten duke i zëvendësuar këto dy fjalë të thjeshta në fjalor
Procesi i zhvillimit të shprehive të reja pozitive mbushet me deklarime si “unë do të”. Unë do të zgjohem herët. Unë do të vrapojë. Unë do të konsumojë më shumë perime. Sidoqoftë, kjo teknikë mund të mos jetë e duhura.
Një studim i fundit nga Universiteti i Illinios i publikuar në revistën Psychological Science, sugjeron ta pyetni veten në lidhje me qëllimet tuaja, pasi që kjo është mënyrë më efektive e përmbushjes së tyre sesa deklarimi që ato janë të vërteta.
P.sh., pyetni veten “A do të vrapojë këtë mëngjes?” është më efektive sesa “Unë do të vrapojë këtë mëngjes”. Në parim, është më lehtë të thuash se do të bësh diçka dhe ta pranoni atë si të vërtetë sesa ta sfidoni veten me një pyetje.
Vënia në pyetje çfarëdo gjëje bën që ju të jeni edhe më të vendosur për qëllimet dhe t’i tregoni vetes se nuk jeni frikacakë. Është mënyrë e çuditshme kjo për ta mashtruar trurin, megjithatë shkencëtarët bëjnë të ditur se është shumë efektive. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga IPKO
Nga IP Petrol
Nga Edil Project
Nga Emona Center
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Seksi më i mirë: pozat për orgazëm të sigurt dhe intensiv
Gjashtë fazat e të fjeturit me partnerin
Videoja e kësaj shtëpie u shikua miliona herë - nga jashtë duket si më e ngushta në botë, por brenda është thjesht një tronditje e vërtetë
Dashi: Horoskopi vjetor për 2024
Horoskopi vjetor 2024 - një kohë e fillimeve dhe mundësive të reja!
Gaforrja: Horoskopi vjetor për 2024
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
UEFA zbulon lojtarin më të shpejtë për këtë edicion në Ligën e Kampionëve
Zyrtare: Bundesliga me pesë skuadra në Champions duke iu falënderuar Dortmundit
A di të ndalet ky Ronaldo? Çfarë goli me këmbën e majtë
Mohamed Salah thyen heshtjen në rrjetet sociale pas përplasjes që kishte me Jurgen Klopp
Të gjithë po pyesin për ritualin e Bellingham para çdo ndeshjeje – anglezi shpjegon përse e bën
Bajrami: Jam i gatshëm ta ndihmoj Kurtin në procesin e Asociacionit