Mëngjesi i shëndetshëm i Kelly Ripas e mban atë në formë të shkëlqyeshme

Nëse dini ndonjë gjë rreth zakoneve të ngrënies së Kelly Ripa, me siguri jeni të vetëdijshëm se ajo ndjek një dietë alkaline.

Ylli ka folur pafund se si ngrënia në këtë mënyrë e ndihmon atë të qëndrojë me shëndet të shkëlqyeshëm.

Dhe tani, ajo ka zbuluar mëngjesin e saj të preferuar që i plotëson dëshirat e saj dhe e mban atë në formë të shkëlqyeshme!

Javën e kaluar në Live With Kelly dhe Ryan, Ripa dhe bashkë-nikoqiri Ryan Seacrest biseduan në lidhje me dietën popullore alkaline, e cila thekson ushqime alkaline si brokoli dhe spinaqi dhe kufizon ushqimet acide si agrumet dhe kafeja.

Ripa ishte shumë e ngazëllyer si kurrë më parë për të treguar se si dieta i ka ndryshuar jetën asaj. Ajo shpjegoi se filloi të ndiqte planin si një mënyrë për të “humbur peshë natyrshëm, për të fjetur më mirë, për të përmirësuar tretjen dheforcuar sistemin imunitar”. Pas fillimit, nuk kaloi shumë dhe ajo e kuptoi që rutina e saj në mëngjes do të duhej t’i nënshtrohej një rishikimi të plotë.

Siç u përmend më parë, një pjesë e dietës alkaline është anashkalimi i kafesë. Pa kafe në mëngjes, ajo e dinte që do të duhej të zgjidhte ushqime që do ta ngacmonin me energji dhe gjithashtu të siguronin mjaftueshëm lëndë ushqyese dhe ngopje për ta marrë atë gjatë ditës së saj të zënë të punës – kështu që ajo u kthye në puding me fara chia. /Telegrafi/