Ky gabim i zakonshëm ndërsa lani dhëmbët mund të dëmtojë ata dhe mishrat e dhëmbëve
Kur bëhet fjalë për shëndetin tuaj të dhëmbëve, ju me siguri po merrni parasysh të gjitha rekomandimet e zakonshme: po lani dhëmbët dy herë në ditë dhe po qëndroni larg çdo ushqimi ose pije që mund të jetë shumë e ashpër për dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve.
Por a e dini se ka diçka që edhe disa nga njerëzit më të zellshëm mund ta bëjnë keq me zakonet e dhëmbëve? Ata mund t’i lajnë shumë fort.
Cilat janë problemet shëndetësore që vijnë nga larja e ashpër e dhëmbëve?
Ju mund të mendoni se pastrimi i furishëm i sipërfaqes së dhëmbëve i bën ata më të shëndetshëm, por nuk është kështu!
Në vend të kësaj, ju në fakt mund të bëni disa dëmtime afatgjata. Nëse nuk jeni të kujdesshëm me sipërfaqet e brishta të dhe mishrat e dhëmbëve, mund të përfundoni me recesion të mishrave të dhëmbëve, mishra të gjakosur, smalt, ndjeshmëri të dhëmbëve, erozion të dhëmbëve dhe madje sëmundje të mishit të dhëmbëve.
Me fjalë të tjera, e gjithë ajo punë që po bëni për higjienën e mirë të dhëmbëve në të vërtetë mund të ketë efektin e kundërt nëse po ushtroni forcë të tepërt!
Si duhet të lani dhëmbët?
Nëse shqetësoheni se mund të dëmtoni përgjithmonë dhëmbët ose mishrat tuaj, mos u stresoni! Ekzistojnë disa hapa të pagabueshëm që mund të ndërmerrni për të siguruar që jeni duke praktikuar higjienë të mirë dentare ndërsa nuk jeni jashtë normave.
Së pari dhe më e rëndësishmja, ngadalësoni veten, si për sa i përket sa kohë dhe aftësisë suaj. Pastrimi me forcë i dhëmbëve nuk do t’i bëjë ata në mënyrë të natyrshme “më të mirë”, dhe mund të dëmtoni smaltin dhe mishrat e dhëmbëve gjatë procesit.Përdorni një dorë të butë dhe të qëndrueshme për të pastruar. Asnjëherë nuk duhet të ndiheni sikur jeni duke shtypur dhëmbët ose mishrat e dhëmbëve.
Së dyti, sigurohuni që të ktheni furçën tuaj të dhëmbëve në 45 gradë në mënyrë që ajo pastron pa probleme nën mishrat e dhëmbëve pa forcë shtesë. Zgjidhni një furçë me qime të buta për ta përdorur dhe zëvendësuar atë afërsisht katër herë në vit. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Njëri nga të kërkuarit për tentim vrasjen në Prishtinë e kishte rrahur reperin Fero në vitin 2018
Stradner: Vuçiq dhe Dodik po përgatisin jetësimin e idesë për "botën serbe"
I pyetur nga Bundesliga se cilit person të famshëm ia ka numrin e telefonit - Xhaka zgjodhi legjendën e futbollit
Mësohet se kush, përveç Serbisë, votoi kundër rekomandimit për anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës
Hoxha: Grupe kriminale serbe po përgatiten për sulm në veri
"Unë thjesht dua të luaj futboll" - Vini Jr me një gjest të shëmtuar në miqësore, Laporte tallet me të pas ndeshjes