Ekzistojnë disa gjëra të cilat mund t’i kontribuojnë krijimit të gushës
Gjëja kryesore është pesha e tepërt, ndërkaq shkaktari tjetër është mënyra joaktive e jetës.
Nuk është me rëndësi si ju është krijuar, me rëndësi është si do ta zhdukni, dhe mundeni ta bëni këtë.
Si edhe të gjithë muskujt e trupit mundeni t’i ushtroni edhe ata të fytyrës, transmeton Telegrafi.
Shumë njerëz e kanë problem gushën e varur. Ajo është përgjithësisht gjenetike, por ekzistojnë disa ushtrime të miratuar nga mjekët, të cilat mund ta largojnë gushën e varur.
Me ushtrim të rregullt është e mundshme t’i rregulloni muskujt e lëshuar dhe të qeses së keqe e cila varet në mjekër.
Në këtë video-xhirim mund të shihni cilat janë ato ushtrime efikase për eliminimin e tepricës dhe tendosjen e gushës.
Gjithashtu është shumë me rëndësi të pini shumë ujë dhe të zvogëloni sasinë e kripës të cilën e konsumoni në organizëm.
/Telegrafi/
Nga Cinestar
Nga EBC Cosmetics
Nga StaffiX
Nga 75-mall
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Këto janë vendet ku TikTok tashmë është i ndaluar – dhe nuk janë pak
Florin Krasniqi kërkon mbi 28 milionë euro dëmshpërblim nga Mali i Zi
Ngacmimet seksuale, Salihaj: Në vitet e 70-a profesorët e UP-së kishin shtretër nëpër kabinetet e tyre
Teknologjia e vijës së portës ka analizuar golin në El Clasico, është konfirmuar se ishte apo nuk ishte
Zelensky tregon tri llojet e armëve që i duhen Ukrainës për të mposhtur Rusinë
Zbulohet favoriti i ri për të fituar Topin e Artë 2024: Haaland mbetet mbrapa në garë