Mëlçia është jashtëzakonisht e shëndetshme, ndaj ia vlen ta përfshijmë përgjithmonë në menynë tonë
Mund të përgatiten në shumë mënyra, thjesht duhet të mbani në mend që të mos bëni gabimin që bëjnë shumica e njerëzve.
Mëlçia përmban shumë vitaminë A, vitaminë B dhe hekur. Është gjithashtu një burim shumë i mirë i proteinave. Përveç kësaj, është i ulët në yndyrë. 100 g mëlçi pule ka 120 kcal. Kjo e bën atë një ushqim të shkëlqyer dietik, transmeton Telegrafi.
Ajo gjithashtu ka një efekt pozitiv në shikimin tonë. Ndihmon në luftimin e anemisë për shkak të përmbajtjes së lartë të hekurit. Mbështet imunitetin tonë dhe shton energji. Vërtet ia vlen vëmendjen tuaj.
Megjithatë, kur i përgatisim, shumë prej nesh gabojnë.
Asnjëherë mos i hidhni erëza mëlçive para se t’i skuqni!
Nëse mëlçitë që po përgatitni janë të thatë dhe të forta, kjo ndodh sepse i keni hedhur erëza para se t’i skuqni. Ju nuk duhet ta bëni këtë gabim.
Hidhni erëza mëlçive vetëm pas skuqjes. Mundësisht pak para se t’i shërbeni. Kjo i mban mëlçitë të lëngshme brenda dhe nuk do të ngurtësohen, por do të jenë shumë më të shijshme.
Ju bëfshin mirë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëBrokoli me djathë e vezë përgatitet për 10 minuta: Do ta adhuroni këtë racion!
Mantia me djathë dhe spec djegës
Byrek më i lëngshëm dhe më i butë: Truk që e përdorin furrtarët
Receta për një Sultjash (Tomël Oriz) plot shije
Nëse nuk dini çfarë të hani sot: Pite sipas recetës së gjysheve tona
Qofte të shijshme, oreksndjellëse: Sekreti i tyre është në një truk
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
A u vodh Barcelona në El Clasico? Cafu deklarohet shkurt dhe qartë
Dëshmitarja që pa vrasjen e gazetares britanike në vitin 1999, pretendon se pas këtij akti qëndron serbi i njohur si Legia
"Ish-gjyqtari më i pasur në botë", është pronari i dy super bizneseve dhe ka pasuri neto më shumë se Mike Tyson
Gazetari britanik tregon nëse mund të ketë luftë në Kosovë dhe Bosnjë
Publikohet biseda e gjyqtarit me dhomën e VAR-it për golin ‘fantazmë’ të Lamine Yamal
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert