Fruta e shijshme që mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit të gjirit
Shegët janë fruta të shijshme që janë perfekte si në vetvete ashtu edhe në sallata, në tasa me mjaltë dhe shumë më tepër.
Por përveçse t’i jepni një shije shumë të nevojshme çdo vakti, a e dini se përfshirja e shegëve në dietën tuaj gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit të gjirit?
Sipas hulumtimit të botuar në Cancer Prevention Research, shegët përmbajnë komponime të veçanta të quajtura fitokimike anti-aromatase që shtypin prodhimin e estrogjenit që shkakton kancer në trup.
Në thelb, një enzimë e quajtur aromataza konverton një hormon të quajtur androgjen në estrogjen, dhe studimet e mëparshme kanë treguar se gjatë atij procesi, disa qeliza mund të fillojnë të kthehen në kancer ose të formojnë tumore kanceroze. Shegët, të cilat janë të larta në antioksidantë që vrasin kancerin, e ndalojnë këtë enzimë aromatase të fillojë atë cikël të rrezikshëm.
Studiuesit u befasuan nga gjetjet dhe besojnë se shega mund të luajë një rol të rëndësishëm në parandalimin e kancerit të gjirit. “Ne kemi gjetur më parë fruta të tjera, të tilla si rrushi, të jenë të afta për të penguar aromatazën. Por fitokimikatet në shegë dhe në rrush janë të ndryshme”, shpjegoi Shiuan Chen, një bashkautor në studim.
Ka shumë arsye të tjera shëndetësore për të përfshirë shegët në dietën tuaj gjithashtu. Ato jo vetëm që tregojnë se zvogëlojnë inflamacionin dhe përmirësojnë bojën e nyjave, por gjithashtu mund të ulin kolesterolin “e keq” dhe të parandalojnë humbjen e kujtesës të lidhur me moshën. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Madam, stili jot lyp këpucë franceze?
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia