Eksperti shëndetësor: Sheqeri sjellë përfitime në shëndetin e trurit
Shumica prej neve e dimë se duhet ta zvogëlojmë sasinë e sheqerit që e konsumojmë – sepse një veprim i tillë e ulë shtypjen e gjakut, e zvogëlon rrezikun e sulmit të zemrës dhe jua zvogëlon mundësitë për të zhvilluar demencën.
Megjithatë, sipas një doktori i cili specializon në shëndetin e trurit, sheqeri faktikisht mund të ketë përfitime të mira në trurin tuaj, transmeton Telegrafi.
“Sheqeri është vital për shëndetin e trurit. Turinjtë tonë shfrytëzojnë mbi 400 kalori të glukozës çdo ditë, por kjo nuk do të thotë se duke i ngrënë dy çokollata do ta përmirësoni shëndetin e trurit. Krejt kjo varet nga ku e merrni sheqerin”, ka shpjeguar ai.
Fruktoza – sheqer i cili gjenden në shumicën e ushqimeve të procesuara – nuk është aq fitimprurës për trupin. Por sheqeri natyral – ai i cili gjendet në fruta, mjaltë, etj. – mund ta përmirësojë shëndetin e trurit.
Vlen të ceket se nga 400 kalori të cilat u duhen trurit tuaj, vetëm çereku i kësaj sasie duhet të vjen nga konsumimi i përditshëm i sheqerit, ndërsa pjesa tjetër duhet të merret përmes karbohidrateve. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Njëri nga të kërkuarit për tentim vrasjen në Prishtinë e kishte rrahur reperin Fero në vitin 2018
Stradner: Vuçiq dhe Dodik po përgatisin jetësimin e idesë për "botën serbe"
I pyetur nga Bundesliga se cilit person të famshëm ia ka numrin e telefonit - Xhaka zgjodhi legjendën e futbollit
Mësohet se kush, përveç Serbisë, votoi kundër rekomandimit për anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës
Hoxha: Grupe kriminale serbe po përgatiten për sulm në veri
"Unë thjesht dua të luaj futboll" - Vini Jr me një gjest të shëmtuar në miqësore, Laporte tallet me të pas ndeshjes