Për shkak të një ushqimi, flokët ju bien dhe ju e hani atë pothuajse vazhdimisht
Një studim i vitit 2021 i botuar në revistën Nature zbuloi se ngrënia e ushqimeve të yndyrshme, si mishi i përpunuar dhe çdo gjë e skuqur, mund të kontribuojë gjithashtu në rënien e flokëve.
“Yndyrat e mira” që gjenden në ushqime si salmoni, arrat dhe avokadot janë ende të rekomanduara dhe nuk paraqesin rrezik.
Flokët kalojnë një cikël rritjeje në të cilin bien vetë, por edhe rigjenerohen. Kjo është arsyeja pse vazhdimisht shihni qime në kanalin e vaskës.
“Folikuli i flokëve lëviz në mënyrë natyrale midis rritjes dhe stagnimit. Gjatë fazës së rritjes, qelizat burimore të gjëndrës së flokëve aktivizohen në mënyrë që ta rigjenerojnë atë dhe të stimulojnë rritjen”, raporton Science Daily. Këto qime të reja zëvendësojnë ato që gjeni në furçën tuaj – të gjitha janë pjesë e procesit.
Por një studim në minj – anatomikisht, fiziologjikisht dhe gjenetikisht shumë i ngjashëm me njerëzit – tregoi se “stresi i shkaktuar nga obeziteti, si ai i shkaktuar nga një dietë me yndyrë të lartë”, mund të varfërojë qelizat burimore të gjëndrës së flokëve dhe të prishë ciklin e rritjes së flokëve. Në këtë cikël të shqetësuar, qelizat staminale nuk aktivizohen dhe qimet e reja nuk rriten, gjë që përfundimisht çon në humbje të përshpejtuar të flokëve.
Studiuesit nga Universiteti Mjekësor dhe Dentar në Tokio, Japoni, zbuluan gjithashtu se rënia e flokëve e shkaktuar nga një dietë e pashëndetshme ka më shumë gjasa të ndodhë ndërsa plakeni. Rënia e flokëve në përgjithësi ndodh me kalimin e moshës, por e kombinuar me marrjen e vazhdueshme të ushqimeve me yndyrë, e përkeqëson problemin.
Ekspertët këshillojnë të zgjidhni ushqime të pasura me proteina me pak yndyrë (flokët janë ‘të përbërë’ nga proteina, andaj është e rëndësishme të ruani një konsum optimal), si mish pa dhjamë, fasule dhe bishtajore, në vend të mishit të përpunuar, djathit, brumërave dhe ushqimeve të tjera me yndyra të ngopura.
Është gjithashtu e rëndësishme të konsumoni ushqime të pasura me vitamina dhe minerale, veçanërisht vitaminë C, vitaminë D dhe hekur.
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre