Rënia e flokëve është më e zakonshme gjatë sezonit të verës dhe vjeshtës sesa në çfarëdo periudhe tjetër të vitit.
Suplementet, avokadot dhe peshqit mund të ndihmojnë në parandalimin e rënies së flokëve, transmeton Telegrafi.
Një skalp i tharë dhe i leskëruar mund të shërbejë si shenjë se ju nevojiten më shumë acide yndyrore, tregon nutricionistja Dr. Marilyn Glanville.
Avokado, farat, arrat dhe peshqit janë burime të mira të acideve yndyrore dhe mund të ndihmojnë në parandalimin e rënies së flokëve.
“Siç e dimë shumica prej nesh, yndyrat nuk janë të gjitha të këqijat, ndërsa yndyrat esenciale kanë role të rëndësishme në mirëmbajtjen e një lëkure të shëndetshme, skalpit dhe flokëve”, ka treguar Glanville.
Promovimin e flokëve të shëndetshëm mund ta bëjnë edhe suplementet e acideve yndyrore omega-3, të cilat mund të blihen në farmaci me një çmim të lirë.
Por, për një mbrojtje më të mirë të përgjithshme, mundohuni që të hani ushqime të vërteta të cilat janë të mbushura me burime natyrale të vitaminave dhe mineraleve.
Këto “ushqime të vërteta” janë pemët dhe perimet, mishrat e pa proceduar dhe peshqit, vezët, arrat, farat, etj. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi