Ushtrimet e dr. Ozit qetësojnë sistemin nervor: Do të rinojë çdo qelizë në trup dhe do t’ju lirojë nga stresi për dy minuta!
Çdokush që i ka provuar ushtrimet e doktor Ozit tregon sa janë ato të suksesshme dhe të dobishme
Fjala është për lëvizjet e thjeshta të cilat bëhen për disa minuta. Në afat prej shtatë ditësh, niveli i stresit do të duhej të jetë shumë më i ulët, transmeton Telegrafi.
Meqenëse në kohën e sotme pothuajse është e pamundur, këto ushtrime janë opsioni më i mirë.
Ushtrimet janë pjesë e traditës kineze dhe bartin emrin “përkrahja e hënës”. Pas ekzekutimit të rregullt të këtyre ushtrimeve do të vëreni që keni më shumë energji dhe nuk do t’ju interesojnë gjërat të cilat më parë ju kanë nevrikosur.
Përfundimisht ia vlen t’i provoni këto ushtrime.
Truku është në lëvizjet e lehta me ndihmën e të cilave do të lidheni me trupin dhe do t’i harroni për disa minuta të gjitha problemet.
Ky është kombinim i ushtrimeve dhe meditimeve të cilat japin rezultate më të mira kur është fjala për lirimin e stresit.
Në video-xhirimin në vazhdim shikoni si duket ekzekutimi i këtyre ushtrimeve:
/Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Njëri nga të kërkuarit për tentim vrasjen në Prishtinë e kishte rrahur reperin Fero në vitin 2018
Stradner: Vuçiq dhe Dodik po përgatisin jetësimin e idesë për "botën serbe"
I pyetur nga Bundesliga se cilit person të famshëm ia ka numrin e telefonit - Xhaka zgjodhi legjendën e futbollit
Mësohet se kush, përveç Serbisë, votoi kundër rekomandimit për anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës
Hoxha: Grupe kriminale serbe po përgatiten për sulm në veri
"Unë thjesht dua të luaj futboll" - Vini Jr me një gjest të shëmtuar në miqësore, Laporte tallet me të pas ndeshjes