Mënyra e të ushqyerit ka një rol të veçantë për lëkurën. Një dietë që nuk përmban yndyra mund ta përkeqësoj tharjen e lëkurës.
Mr.Ph. Krenar Dobroshi
Qendra estetike-kozmetike “Estethica”
facebook.com/estethica.prishtine
044/049 344-284, 038/733-407
Është arsye e mjaftueshme kjo që herë pas herë të hani ushqim të pasur me yndyrë nëse nuk doni të keni rrudha dhe humbje të elasticitetit para kohës.
Zgjidhja: Mos i konsideroni yndyrat si ushqim i ndaluar. Hani produkte të pasura me omega 3 acide, si peshk, farë liri, arra dhe vaj ulliri. Këto yndyra acidike ndihmojnë për lëkurë të tharë sepse janë ndër elementet kryesore të sebumit (yndyrës në lëkurë) – pra e shtojnë yndyrën natyrale të lëkurës.
Një tjetër arsye nga dieta që shkakton lëkurë të thatë është përdorimi i tepërt i alkoolit, i cili është një dehidrues famëkeq. Do të ishte i mirëseardhur kontrollimi i pijeve alkoolike dhe pirja e mjaftueshme e ujit – deri në 2 litra në ditë.
Edhe pse disa ekspert nuk pajtohen që hidrimi vjen nga brenda, askush nuk mund ta mohojë që qelizat kanë nevojë për ujë për të funksionuar si duhet. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëSi të vishni pantallonat e bardha këtë pranverë dhe verë dhe ta bëni dukjen aktuale dhe të sofistikuar?
Si ta ndalosh fiksimin e asaj se çfarë mendojnë të tjerët për ty
Shtatë mënyra për t’u dukur e bukur pa grim
Gjithë ç’duhet të dini për gjakun në ngjyrë kafe gjatë periodave
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Imperativi gjithmonë ka sukses: Dama, ja se si ta pengoni tradhtinë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Gjithçka çfarë ndodhi në meçin e shekullit mes Oleksandr Usyk dhe Tyson Fuyt, ku ukrainasi u shpall kampion i padiskutueshëm
Gjithçka gati - Fury dhe Usyk futen në ring
Oleksandr Usyk shpallet kampion i padiskutueshëm i peshave të rënda në boks
"Unë nuk do të ulem këtu të qaj dhe të kërkoj justifikime" - Tyson Fury flet pas humbjes
Arratisja e Enver Sekiraqes, flet avokatja e tij
Arratiset Enver Sekiraqa, policia ka informuar të gjitha vendkalimet kufitare