Truqe të cilat ua përforcojnë kujtesën dhe bëjnë të mbani mend gjithçka
Mbajtja mend e gjërave si emrat, datat dhe detajet tjera të rëndësishme është aftësi që mund ta mjeshtëroni shumë lehtë.
Parafytyroni çfarë dëshironi të merrni nga një dhomë para se të shkoni ta merrni
Siç duket ka diçka që kur jemi duke shkuar në një dhomë tjetër na “fshinë” memorien afatshkurtër dhe bën të harrojmë se përse kemi shkuar aty, transmeton Telegrafi.
Mirëpo, nëse e parafytyroni qëllimin tuaj para se ta lini dhomën aktuale, atëherë shumë më lehtë do të mbani mend atë çfarë keni dashur.
Kjo gjithashtu mund të aplikohet edhe në botën digjitale: Para se ta hapni një faqe të re dhe të harroni se përse e keni hapur, fillimisht parafytyrojeni qëllimin tuaj.
Luani video-lojëra
Shumë studime kanë treguar se video-lojërat janë shumë të mira për shëndetin në forma të ndryshme, përfshirë edhe në kujtesë, pasi që e forcojnë kujtesën përgjatë viteve.
Luajtja e lojës Super Mario 64 për 30 minuta në ditë ka rezultuar në rritje të substancës gri të trurit. Prandaj, aq më shumë që luani, aq më të madh do ta keni trurin…
Kujdesuni për shëndetin dhe mësoni aftësi të reja
Fatkeqësisht, memoria jonë dobësohet përgjatë viteve. Mirëpo, kujdesi bazik vetëm sa e përmirëson shëndetin tonë të përgjithshëm. Kjo do të thotë që duhet ta zvogëloni nivelin e stresit, të bëni ushtrime fizike, dhe ta mbani trurin e shëndetshëm duke mësuar aftësi të reja. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëA e dini pse dritat në aeroplan zbehen? Nuk është ajo që keni menduar
Femrat në këto vende janë krenare për të pasmet e tyre!
Pse duhet të mbajmë folien plastike në frigorifer?
Përse meshkujt vrapojnë pas prapanicës së femrës?
Horoskopi vjetor 2024 - një kohë e fillimeve dhe mundësive të reja!
Gaforrja: Horoskopi vjetor për 2024
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Erjolën e hedhin në mes të natës në pishinë, i ekspozohen pjesët intime
Këngëtari i famshëm britanik bën publike lidhjen me bukuroshen shqiptare, Xhoana Xheneti
Gjeti trupin e 9-vjeçares në Bunë, peshkatari: Pashë me dritë telefoni, dukej si kukull
Vrima e akullit në Antarktidë sa madhësia e Zvicrës vazhdon e rritet - shkencëtarët e zbulojnë pse
Ish-futbollisti që e la karrierën profesioniste për t'u bërë luftëtar në UFC tani po shpartallon kundërshtarët
VAR sinjalizoi për kartonin e kuq "më të keq në histori" në ligën e Francës, ndërsa tifozët thonë 'ne menduam se Liga Premier ishte keq'