Tre fruta me efekte ‘anti-diabet’ dhe kimikate që ‘luftojnë’ sëmundjen
Është e njohur se obeziteti mund të ndihmojë në shfaqjen e diabetit në shumë raste. Mendohet se përbën afërsisht 80 për qind të rrezikut të prekjes nga diabeti i tipit 2.
Për fat të mirë, kjo do të thotë se ndryshimet e stilit të jetesës që reduktojnë obezitetin mund të zvogëlojnë gjithashtu efektet e problemit.
Edhe pse nuk ka asnjë aktivitet apo ushqim që mund të arrijë qëllimin për të penguar diabetin, ka studime që sugjerojnë se disa ushqime mund të ndihmojnë.
Diabeti shfaqet kur niveli i sheqerit në gjak rritet shumë për shkak të problemeve me mosprodhimin ose reagimin ndaj hormonit të insulinës. Një nga mënyrat më të rekomanduara për të vënë diabetin në kontroll është humbja e peshës.
Disa nga mënyrat më të forta për të humbur peshë janë të ndiqni një dietë mesdhetare me pak karbohidrate – që të dyja janë treguar se përmirësojnë menaxhimin e peshës. Por çfarëdo diete të zgjidhet, ka tre ushqime specifike që mund të dëshironi të përfshini: pjeshkë, kumbulla dhe nektarina.
Tre frutat me bërthamë janë treguar se “luftojnë potencialisht” sindromën metabolike – një përzierje vdekjeprurëse e presionit të lartë të gjakut, diabetit dhe obezitetit.
Një studim i publikuar nga Universiteti A&M i Teksasit zbuloi se frutat me bërthamë përfshijnë komponime kimike që njëkohësisht punojnë kundër tre pjesëve të sindromës metabolike.
Komponimet, të njohura si komponime fenolike, punojnë brenda qelizave specifike rreth trupit, siç janë ato që mbulojnë pjesën e brendshme të enëve të gjakut, duke rregulluar prodhimin e proteinave të caktuara. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Deputetët e shteteve që votuan kundër anëtarësimit të Kosovës në KiE
Xavi e tepron me fjalët që ia ka thënë gjyqtarit pas eliminimit të Barcelonës nga Liga e Kampionëve
“Dashuria e madhe ndaj Edit ia mori jetën, vajzat e panë të gjakosur”, flet familjarja e gruas që u vra në Pejë nga bashkëshorti
Reagon më në fund Akil Gjakova
Parashikimi i 'çmendur' i Jose Mourinhos për fundin e Ligës Premier po del i saktë
Avokati serb ironizon me presidentët serbë, tregon ku ikën ata kur Kosova shpalli pavarësinë dhe sot kur u votua për anëtarësim në KiE