Njerëzit janë nga natyra krijesa shoqërore. Shumica e njerëzve dëshirojnë intimitet, shoqëri dhe lidhje të qëndrueshme me të tjerët. Megjithatë, në anën tjetër të lidhjes qëndron vetmia
Kur nuk mund të shihni ose të flisni me dikë që ju intereson, dhimbja e mungesës së tyre dhe kujtimet së bashku mund të zënë vend në zemrën tuaj.
Ndonjëherë, ju mund ta zgjidhni problemin e mungesës së dikujt duke i telefonuar ose duke i shkuar për një vizitë. Por kjo nuk është gjithmonë e mundur.
Disa këshilla mund t’ju ndihmojnë të përballeni me këto ndjesi, pavarësisht nëse ju mungon një ish-partner apo jeni duke vuajtur për humbjen e një anëtari të ngushtë të familjes.
Kujdesu për veten: Kujdesi ndaj plagëve emocionale është po aq i rëndësishëm sa trajtimi i plagëve fizike. Ju keni përjetuar një humbje dhe ka të ngjarë të keni nevojë për kohë për t’u përshtatur përpara se të ndiheni përsëri mirë, shkruan Healthline.
Gjeni kohë për t’u përqendruar te ndjenjat tuaja: Nuk ka asgjë të keqe të humbasësh dikë dhe të ndihesh keq për humbjen. Është gjithashtu e zakonshme të dëshirojmë t’u shpëtojmë këtyre ndjenjave. Kush dëshiron të përjetojë dhimbje?
Megjithatë, një hulumtim i vitit 2010 sugjeron se shmangia e emocioneve mund të kontribuojë në përkeqësimin e simptomave të shëndetit mendor, duke përfshirë depresionin.
Ndërveproni me të tjerët: Pjesëmarrja në aktivitete shoqërore dhe komunitet mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e vetmisë dhe të sjellë lidhje të reja. Ndonëse kalimi i kohës me të tjerët mund të mos ju lehtësojë plotësisht, shoqëria mund t’ju ndihmojë, citon Anabel.
Rikthehuni në kontakt me veten: Gjithkush ka nevojë për pak kohë vetëm. Shfrytëzojeni këtë shans për të ndjekur interesa të reja ose gjëra që ju pëlqejnë, qoftë një udhëtim apo një fundjavë kushtuar vetëm filmave artistikë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Madam, stili jot lyp këpucë franceze?
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia