Çka duhet të hani pas stërvitjes nëse dëshironi të humbni peshë dhe çka nëse dëshironi muskuj

Çfarë i ndodh trupit nëse bëni shumë ushtrime, por nuk ushqeheni mirë

FSK: Forca jonë po rritet dhe po zhvillohet me standardet më të larta profesionale

Problemi me ushtrimin për të cilin nuk flitet

Dëshironi të humbni peshë? Koha më e mirë për të ushtruar për eliminimin e yndyrës

KFOR-i do të shtoj trupat rreth Manastirit të Deçanit – shkak stërvitjet ushtarake

Kujdes me suplementet: Ekspertët kanë zbuluar nëse duhen përdorur para apo pas stërvitjes

Mbistërvitja: Çfarë është, si manifestohet dhe si duhet shmangur

Ushqimi që i ka ndihmuar sportistët e mëdhenj në arritjet e tyre

Sasia e ujit që duhet të pini për të fituar muskuj

Ngrohja para stërvitjes kryhet në tre hapa të rëndësishëm – shirit vrapimi, shkallë dhe ergometër

Mehaj publikon pamje nga stërvitjet e ushtarëve të FSK-së në Turqi

Situata në Kosovë, KFOR-i do të nis stërvitjet me automjete të rënda e helikopterë

Stërvitja pasdite ose në mbrëmje rregullon më mirë sheqerin në gjak

Hormonet e lumturisë dhe ushtrimet: Kjo është koha pas së cilës lirohet endorfina

Këshilla për stërvitjen e duhur që do t’jua shkurtojë vuajtjet

Dhjetëra aeroplanë ushtarakë do të fluturojnë mbi Evropë ndërsa NATO nis ‘stërvitjet bërthamore’ mes tensioneve me Rusinë

Këshilla e Jane Fondas për shmangien e depresionit: Një nga mënyrat është përmes stërvitjes

A mund të ndikojnë ushtrimet në oreksin tonë?

Çfarë ndodh me trupin pas ndërprerjes së ushtrimeve?

Pasojat për trupin tuaj nëse nuk pini ujë derisa jeni duke stërvitur

Kush duhet të jetë fizikisht aktiv para, kush pas ushqimit?