Dy lëvizje të cilat zhbllokojnë nervin shiatik: Në çast bllokojnë dhembjen! Gazmend KajtaziShëndeti20/05/2025
Mos hiqni dorë nga seksi nëse ju dhemb diku: Këto janë poza ideale për çdo situatë! Gazmend KajtaziShëndeti20/04/2023
Ushtrim i lehtë i cili forcon eshtrat dhe eliminon dhembjen e shpinës: Nuk kërkon kurrfarë mundimi! Gazmend KajtaziShëndeti29/07/2022
Truku prej 15 sekondash zbulon shkaktarin e dhembjes së shpinës – por edhe zgjidhjen! Gazmend KajtaziShëndeti29/07/2020
Kur dhembja në pjesën e poshtme të shpinës mund të jetë shenjë e diçkaje shumë më serioze? Gazmend KajtaziShëndeti13/06/2020
Nga kjo pozitë e jogës dhembjet në shpinë zhduken si me dorë: Mjafton t’i ndani vetëm dy minuta në ditë! Gazmend KajtaziShëndeti25/04/2020
Nëse ju dhembë shpina, shëroni dhëmbët: Stomatologët janë të sigurt në konstatimet e tyre! Gazmend KajtaziShëndeti24/04/2020
Personat të cilët vuajnë nga dhembjet e shpinës apo osteoporoza, patjetër duhet të dinë mënyrat që trupi të mos vuajë Gazmend KajtaziShëndeti18/04/2020
Dhembja e shpinës gjatë drejtimit të veturës: Mund ta ndihmoni me ndihmën e ushtrimeve të thjeshta Gazmend KajtaziShëndeti29/03/2020
Pengoni shtangimin dhe dhembjen e shpinës: Këto ushtrime të shtrirjes do t’ju ndihmojnë në këtë drejtim Gazmend KajtaziShëndeti02/01/2020
Mësohet arysyja se si ndodhi largimi i Xabi Alonsos: Nuk pati dorëheqje, një telefonatë nga klubi përshpejtoi gjithçka Lavdim PirevaLa Liga12/01/2026
Pas dy dekadash, Shyhrete Berisha fiton përfundimisht të drejtën pronësore mbi shtëpinë Jehona HulajDrejtësi13/01/2026
Rikuperim më i shpejtë, energji e pastërt - pse produktet e linjës Zott Protein janë zgjedhja ideale pas ushtrimeve TrueKosmonte Foods
A jeni gati për hapin tjetër në karrierë - zbulo konkurset më të reja në Telegrafi Jobs TrueTelegrafi Jobs
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Britaniku bleu tankun për 45 mijë euro duke mos e ditur se brenda kishte diçka më të çmuar – ar në vlerë prej 2.5 milionë Burim TmavaInteresante07/01/2026
Historia tragjike e Loni Willison: Modelja që dikur ishte gruaja e një ylli të Hollywoodit dhe zbukuronte kopertinat e revistave, tani e pastrehë që mbledh kanaçe rrugëve Butrint AvdyliYjet01/09/2023
Zjarri në fabrikën e dyshekëve, Haradinaj: Lajm tronditës për ekonominë e vendit Ismail JakupiKosovë08/01/2026
Edi mungon në 'prime', reagon përmes rrjeteve sociale: Sa kam qenë në shtëpi, isha ndër më të votuarit dhe kjo më jep bindjen se largimi im ishte surprizë jo vetëm për mua Butrint AvdyliYjet09/01/2026
Danimarka do të qëllojë e para dhe do të bëjë pyetje më vonë nëse SHBA-të pushtojnë Grenlandën Burim TmavaNga Bota08/01/2026
Kushtetuesja bllokon ligjin për konfiskim të pasurisë, reagon ashpër ministri i Drejtësisë Ismail JakupiDrejtësi09/01/2026
