LAJMI I FUNDIT:

Aktiviteti fizik

57 Artikuj

Po përballesh me një bllokim kreativiteti? Zgjidhja është më e thjeshtë seç mendon

Po përballesh me një bllokim kreativiteti? Zgjidhja është më e thjeshtë seç mendon

Shëndetësi Lajme
Gwyneth Paltrow tregoi muskujt e formësuar në pozat me bikini

Gwyneth Paltrow tregoi muskujt e formësuar në pozat me bikini

Kujdesi për lëkurën dhe trupin
Pesë arsye të papritura pse nuk mund të humbni peshë

Pesë arsye të papritura pse nuk mund të humbni peshë

Këshilla mjekësore
Dobitë e vrapimit në mot të ftohtë

Dobitë e vrapimit në mot të ftohtë

Shëndetësi Lajme
Aktiviteti fizik mund ta zvogëlojë rrezikun e kancerit të gjirit

Aktiviteti fizik mund ta zvogëlojë rrezikun e kancerit të gjirit

Femra
Gjërat që nuk i bëni e që jua dëmtojnë sistemin imunitar

Gjërat që nuk i bëni e që jua dëmtojnë sistemin imunitar

Këshilla mjekësore
Disa këshilla për gjumë më cilësor dhe më të mirë gjatë natës

Disa këshilla për gjumë më cilësor dhe më të mirë gjatë natës

Këshilla mjekësore
Plakja e trurit dhe zhvillimi i demencës, përpiquni ta parandaloni rrezikun

Plakja e trurit dhe zhvillimi i demencës, përpiquni ta parandaloni rrezikun

Këshilla mjekësore
Dhjetë mënyra natyrale për ta reduktuar ankthin

Dhjetë mënyra natyrale për ta reduktuar ankthin

Këshilla mjekësore
Rikuperoni muskujt pas një aktiviteti të rëndë fizik përmes këtyre shtatë ushqimeve

Rikuperoni muskujt pas një aktiviteti të rëndë fizik përmes këtyre shtatë ushqimeve

Sport / Fitnes
Udhëzues për ushqyerjen gjatë stërvitjes: Çfarë duhet të hani para dhe çfarë pas aktivitetit fizik

Udhëzues për ushqyerjen gjatë stërvitjes: Çfarë duhet të hani para dhe çfarë pas aktivitetit fizik

Sport / Fitnes
Në mëngjes apo në mbrëmje? Koha kur preferohet konsumimi i qumështit

Në mëngjes apo në mbrëmje? Koha kur preferohet konsumimi i qumështit

Ushqim i shëndetshëm
Shenjat që tregojnë se do të keni një sulm paniku

Shenjat që tregojnë se do të keni një sulm paniku

Psikologji
Shprehitë e përditshme që duhen shmangur pas ngrënies për të mos pasur probleme me tretjen

Shprehitë e përditshme që duhen shmangur pas ngrënies për të mos pasur probleme me tretjen

Këshilla mjekësore
Katër efektet e vjeshtës që ndikojnë në mënyra të ndryshme

Katër efektet e vjeshtës që ndikojnë në mënyra të ndryshme

Lifestyle
Aktivitetet e përditshme mund ta zvogëlojnë rrezikun e kancerit

Aktivitetet e përditshme mund ta zvogëlojnë rrezikun e kancerit

Të tjera
Lista me ushtrimet që djegin më së shumti kalori

Lista me ushtrimet që djegin më së shumti kalori

Aktivitete sportive
Disa mënyra efektive për t’i ulur nivelet e kortizolit

Disa mënyra efektive për t’i ulur nivelet e kortizolit

Këshilla mjekësore
Të përbashkëtat e njerëzve që jetojnë më gjatë

Të përbashkëtat e njerëzve që jetojnë më gjatë

Këshilla Lifestyle
Si funksionon sistemi imunitar

Si funksionon sistemi imunitar

Këshilla mjekësore
Aktiviteti fizik ul rrezikun e goditjes në tru te njerëzit e moshës së mesme

Aktiviteti fizik ul rrezikun e goditjes në tru te njerëzit e moshës së mesme

Shëndetësi Lajme
Ngjitja shkallëve ul përqindjen e rrezikut të kancerit fatal

Ngjitja shkallëve ul përqindjen e rrezikut të kancerit fatal

Shëndetësi Lajme
Vetëm pesë minuta! Një stërvitje e shkurtër për të forcuar këmbët tuaja për të cilat nuk keni nevojë për pajisje

Vetëm pesë minuta! Një stërvitje e shkurtër për të forcuar këmbët tuaja për të cilat nuk keni nevojë për pajisje

Aktivitete sportive
Për çdo gjysmë ore që qëndroni ulur, ecni pesë minuta

Për çdo gjysmë ore që qëndroni ulur, ecni pesë minuta

Shëndetësi Lajme