E dimë që ushtrimet e rregullta janë të mira për shëndetin tonë. Ekspertët këshillojnë që edhe 20 minuta ecje të shpejtë në ditë mund të na ndihmojnë të jetojmë më gjatë. Pra, ka kuptim të supozojmë se sportistët do të jetojnë edhe më gjatë, apo jo? Por, cili lloj sporti është më i miri në atë drejtim?
Një studim shkencor i vitit 1993 nga Skandinavia analizoi 2.613 sportistë më të mirë finlandezë (meshkuj) dhe i ndau në tri grupe të ndryshme.
Në të parin, kishte sportistë të fortë që merreshin me boks, mundje ose peshëngritje. Grupi i dytë përfshin ata që luajnë sporte ekipore – futbollistë, basketbollistë dhe lojtarë hokeji. Në grupin e tretë, kishte atletë, qëndresa e të cilëve është forca dhe ata vrapojnë në maratonë, vrapim në distanca të gjata ose vrapime tjera.
Studiuesit pastaj i krahasuan këta atletë me 1.712 meshkuj të zakonshëm finlandezë që nuk ishin atletë aktivë. Rezultatet treguan se mesatarisht, sportistët me pesha jetuan 1.6 vjet më gjatë, atletët që stërvitin sportet e ekipeve 4 vjet më gjatë, kurse vrapuesit, maratonistët dhe të tjerët nga ai grup, jetuan 5.7 vjet më gjatë – shkruan Labmate.
Studimi, krahasuar me ata që nuk merren me sport, tregon se atletët kanë më pak të ngjarë të vdesin në mosha të hershme. Kështu, vrapuesit kishin 43 për qind, atletët e sporteve ekipore 33 për qind dhe ata që praktikojnë artet marciale 10 për qind më pak rrezik për vdekje para kohe. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Test psikologjik i Frojdit që ta njihni më mirë veten: Zbuloni brendinë e shpirtit tuaj!
Menaxhoni peshën dhe luftoni infeksionet duke përdorur proteina dhe vitamina
Si t’i digjni 1,000 kalori për një orë pa pasur nevojë të shkoni në palestër
Makina larëse harxhon dy herë më shumë energji elektrike për shkak të një gabimi që bëjmë
Menaxhoni peshën dhe luftoni infeksionet duke përdorur proteina dhe vitamina
Horoskopi vjetor 2024 - një kohë e fillimeve dhe mundësive të reja!
Është koha për të mbjellë dredhëza në vazo: Ndiqni këto rregulla
Burri hasi në një gur varri me një kod QR - kur e skanoi nuk mund ta imagjinonte se çfarë pa
Luani: Horoskopi vjetor për 2024
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi