Ushqimi me të vërtetë mund të bëjë diferencë të madhe në suksesin e trajtimit të fëmijëve nervoz, impulsiv me probleme në koncentrim.
Shumica e ekspertëve nutricionist rekomandojnë një plan të ushqyerit të pasur me fruta dhe perime, karbohidrate komplekse. proteina në çdo racion për të ndihmuar fëmijet impulsiv, të stresuar, nervoz, me simptomat e çrregullimit të vëmendjes (ADHD).
Të shmangen ushqimet me ngjyrosës artificial, të procesuar, aditiv artificial, me shumë sheqer. Këto ushqime shkaktojnë hiper aktivitet dhe mungesë koncetrimi te të gjithë fëmijët.
Karbohidratet nuk janë domososhmërisht të këqija. Ato janë esenciale për trupin tonë. Pasi të treten ato shëndrohen në glukozë e cila është e rëndësësishme për shumë procese në organizëm. Truri funksionon me anë të glukozës.
Kur karbohidratet konvertohen shumë shpejtë në glukozë sikur në rastete konsumimit te karbohidrateve të zakonshme si konsumimi i bukës së bardhë, petulla, etj. Te konsumimi i këtyre produkteve glukoza nëgjak rritet shpejtë dhe kalon në hiperglikemi duke ndikuar kështu që fëmija të ndjehet i stresuar dhe të ketë vëshirësi në koncentrim.
Kombinimi karbohidrateve komplekse së bashku me proteina mund të parandaloj këtë gjendje.
Rekomandohet mëngjesi të përmbajë pak proteina, yndyrna (të cilat ndalojnë tretjen e shpejtë të karbohidrateve) në kombinim me karbohidrate të pa procesuara, karbohidrate me indeks të ulët glikemik të njohura si karbohidrate komplekse.
Omega 3 përveq benefiteve tjera ndihmon në në reduktimin e simptomave të ADHD përfshirë sjelljen, proceset e të menduarit si koncentrim, kujtesë, nxënie.
Disa studime kanë treguar se fëmijët me ADHD kanë defiçit të zinkut në organizëm. Konsumimi i suplementeve të zinkut ulë impulsivitetin te fëmijët.
Nivelet e duhura të magnesium në organizëm ndihmojnë në qetësimin e fëmijës. Ushqimet e pasura me magnesium janë spinaqi, arrat, farat e kungullit, bananet.
Konsumimi i ushqimeve të pasura me vitamin c ndihmon fëmijën tuaj.Vitamina C ndihmon në rregullimin e nivelit të dopaminës në tru.
Konsumimi i proteinave ndihmon në mbajtjen e fokusit te fëmijët.
Mbuloni nevojat ditore me vitamina dhe minerale. Ato janë esenciale për funksionimin e trurit.
Shmangni ushqimet dhe produktet me shtesa artificiale, ngjyrim artificial, nivel të lartë të sheqerit.
Ne ju rekomandojmë Pediakid® Nervosité
Me përbërës natyral efektiv për të qetësuar fëmijën, për të reduktuar agjitimin dhe disbalancat minore emocionale te fëmijët siq janë disponimi i ulur, nervoziteti të cilat mund të shkaktohen nga ritmi i shpejtë i jetës moderne.
Për koncentrim të mirë, ushqen trurin me përbërës esencial natyral, vitamina B6 ndihmon në funksionimin e mire të sistemit nervor. Me Ëmbëlsues natyral i parafinuar Agave Nektar.
Klikoni këtu për të vizituar faqen e produkteve të Pediakid.
/Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Si Izraeli përdori dronët për të ngatërruar mbrojtjen ajrore iraniane përpara se të "gjuante raketat supersonike Rampage" - një sulm preciz që heshti Teheranin
Kryesuesja në KS të OKB-së përplaset ashpër me Vuçiqin për minutat e fjalimit
Përplasja e SHBA-së me Rusinë në KS të OKB-së: Nuk mund të ndryshoni historinë e intervenimit të NATO-s në Kosovë
Gjykimi për vrasjen e trefishtë në Gllogjan, dëshmitari tregon se çka i kishte thënë i akuzuari në natën kritike
Katër të mbijetuara të luftës nuk u lejuan të futeshin në sallën e KS të OKB-së, Osmani refuzoi pjesëmarrjen derisa lëshoi pe protokolli
"Ndoshta pse jam shqiptare", Dua Lipa zbulon një talent sekret që ka të bëjë me prejardhjen e saj