Si të flini siç duhet në një jastëk ortopedik: Mos e vendosni kurrë dorën nën të!

Jastëku ortopedik po merr gjithnjë e më shumë rëndësi dhe është e rëndësishme që të dini të flini në të siç duhet

Ne kalojmë një të tretën e jetës sonë duke fjetur dhe duhet ta përdorim këtë kohë siç duhet në mënyrë që trupi ynë të mund të rikuperohet mirë për ditën tjetër. Jastëkët ortopedikë janë bërë aleatët më të mirë në këtë.

Gjithnjë e më shumë njerëz po lënë mënjanë jastëkët me pupla. Puplat janë një habitat i preferuar i molave të shtëpisë, sekrecionet e të cilave mund të shkaktojnë reaksione alergjike.

Mikroorganizmat janë shumë të vegjël, nuk mund të shihen me sy, por mund të shkaktojnë shumë dëme. Kjo është arsyeja pse ka kaq shumë jastëkë me mbushje sintetike në dyqane tani, transmeton Telegrafi.

Jastëkët ortopedikë të cilësisë së lartë janë bërë nga shkumë shumë elastike, lateks, ergogel dhe ndonjëherë nga materiale natyrale hipoalergjike që nuk shkaktojnë “oreks” te merimangat.

Lexo po ashtu Sa i lartë duhet të jetë jastëku që fle, përgjigjen specialistët

Jastëkët ortopedikë mbështesin shtyllën kurrizore në një pozicion natyral, të saktë – pjesët e qafës së mitrës dhe kraharorit duhet të jenë në të njëjtën linjë, dhe më pas ngarkesa në disqet ndërvertebrale do të jetë më e vogël. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit që tashmë kanë probleme me qafën dhe gjumin ose probleme me qarkullimin cerebral.

Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të dini se si të flini siç duhet në një jastëk ortopedik.

Lexo po ashtu Një shenjë se është koha për të zëvendësuar jastëkun: Bëni një kontroll të vogël

Rekomandimi i përgjithshëm është që vetëm koka dhe qafa duhet të mbështeten në të gjithë jastëkët ortopedikë. Shpatullat duhet të jenë poshtë në dyshek. Gjithashtu, këshilla është të mos e vendosni kurrë dorën nën jastëk për të shmangur dhimbjet e mundshme të qafës, shpatullave dhe shpinës. /Telegrafi/