Një stërvitje që zgjat vetëm shtatë minuta në shtëpi zëvendëson një orë në palestër Gazmend KajtaziFitnes në shtëpi20/01/2025
Stërvitja në shtëpi, bindshëm më e mirë për formësimin e vitheve: Vetëm 15 minuta në ditë! Gazmend KajtaziFitnes në shtëpi16/11/2024
Stërvitje për gjithë trupin – ju duhen vetëm 4 role të letrës higjienike dhe 5 minuta Gazmend KajtaziFitnes në shtëpi09/11/2024
Ushtrimi pranë murit për tëhollimin e anëve të brendshme dhe të jashtme të kofshëve Gazmend KajtaziFitnes në shtëpi22/03/2024
Si të stërviteni në një biçikletë dhome për të humbur peshë? Gazmend KajtaziFitnes në shtëpi10/03/2024
Ushtrime 15-minutëshe për të moshuarit: Mbani forcën në balancë Gazmend KajtaziFitnes në shtëpi21/02/2024
Ushtrimet më të mira për muskujt e barkut që mund t’i bëni në shtëpi Gazmend KajtaziFitnes në shtëpi21/08/2023
Për të pasur bark të sheshtë përfshini këto gjashtë ushqime në dietën tuaj Imran AmitiFitnes në shtëpi17/08/2023
Nëntë ushtrime për bark të rrafshët: Eliminoni dhjamin për një muaj! Gazmend KajtaziFitnes në shtëpi02/08/2023
Ushtrimet e shpinës që heqin shtresat yndyrore – si të humbni peshë në zonën e ijëve Imran AmitiFitnes në shtëpi20/06/2023
Eksperiment interesant: Çfarë ndodh nëse bëni 100 galiçe në ditë Imran AmitiFitnes në shtëpi14/06/2023
Bëjeni këtë ushtrim vetëm pesë minuta në ditë dhe kofshët tuaja do të jeni për medalje Gazmend KajtaziFitnes në shtëpi30/07/2022
Ndryshoni zakonet tuaja të mëngjesit: Ushtrime që duhet të bëni sapo të ngriheni nga shtrati Gazmend KajtaziFitnes në shtëpi05/07/2022
Dy lëvizje që do t'i shtojnë më shumë fuqi dhe stabilitet shëtitjeve dhe vrapimeve tuaja Laura SekiraqaFitnes në shtëpi22/10/2021
Këto katër gjëra do t’ju ndodhin nëse e bëni këtë ushtrim çdo ditë! Besfort BerishaFitnes në shtëpi30/07/2021
11 stërvitje që mund t’i bëni me të dashurin tuaj në shtëpi Gazmend KajtaziFitnes në shtëpi28/04/2021
Horoskopi vjetor 2026 për Dashin: Një vit provash, zgjedhjesh të mëdha dhe rritjeje të vërtetë Gazmend KajtaziAstrologji20/12/2025
Peshqirët kanë erë lagështie edhe pas larjes? Ky kombinim me vetëm dy përbërës zgjidh problemin përfundimisht Gazmend KajtaziBëje vet20/12/2025
Këto janë vendet më me erë të keqe në çdo shtëpi - kontrollojini menjëherë Gazmend KajtaziLifestyle20/12/2025
Deputeti serb, Boskoviq: Vuçiq i ka kërkuar KFOR-it të hapë rrugën për grupin e Radoiçiqit që shqiptarët të mos i vrasin Nol ElshaniSerbia19/12/2025
Goditja e nokautit të Joshuas ishte fatale, Jake Paul përfundoi me nofull të thyer Shkumbin PirevaBoks20/12/2025
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Pensionistët nuk detyrohen më të paraqiten për të vërtetuar se janë gjallë Elfije BoletiniKosovë17/12/2025
Deputeti serb, Boskoviq: Vuçiq i ka kërkuar KFOR-it të hapë rrugën për grupin e Radoiçiqit që shqiptarët të mos i vrasin Nol ElshaniSerbia19/12/2025
Policia kërkon bashkëpunim për arrestimin e dy personave për vjedhje identiteti Kemajl BerishaKronika e Zezë15/12/2025
"Trump nuk dëshiron ta shohë më Vuçiqin me sy" – analisti serb shpjegon arsyet Hakim KasamiSerbia17/12/2025
Policia ndërhyn në palestrën sportive në Mitrovicën e Veriut, ndalon zëvendësimin e karrigeve me simbole serbe Kemajl BerishaKosovë16/12/2025
