Brokoli dhe qiqrat ofrojnë një konsum ditor të vitaminave, mineraleve, fibrave dhe proteinave
Përbërësit për 4 persona:
▪ 400 gr qiqra të konservuara të gatuara
▪ 1 kokë brokoli
▪ 1 vezë
▪ 30 g miell
▪ 30 g djathë të grirë
▪ 3 lugë vaj ulliri
▪ 1 lugë çaji hudhër pluhur
▪ 1 lugë çaji aguliçe e tharë
▪ Kripë dhe piper për shije
Përgatitja:
Lani brokolin dhe e priteni në copa të vogla, të cilat më pas duhen grirë trashë. Kulloni qiqrat nga konserva dhe shpëlajini me ujë të rrjedhshëm.
Ziejini së bashku në ujë të vluar për dy minuta dhe më pas kullojini mirë. Shkundni mirë gjysmën e brokolit dhe qiqrave në një enë.
Përbërësit i shtypim me një pirun, më pas shtojmë miellin, vezën e rrahur, djathin, hudhrën, majdanozin, kripën dhe piperin dhe pjesën tjetër të masës.
Përziejini gjithçka mirë që të bashkohen mirë. Nga përzierja formoni qoftet me duar të lagura.
Në një tigan ngrohni vajin në të cilin do të skuqni qoftet, për 3 – 5 minuta nga secila anë.
Pasi qoftet të jenë skuqur, shërbejini ato me shtesat tuaja të preferuara.
Ju bëfshin mirë, – transmeton Telegrafi.
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëByrek më i lëngshëm dhe më i butë: Truk që e përdorin furrtarët
Sipas recetës së gjysheve tona: Bëni djathë të bardhë në shtëpi me vetëm dy përbërës
Beef Wellington: Receta e biftekut që e bëri Gordon Ramsay-n një yll
Musaka greke
Brokoli me djathë e vezë përgatitet për 10 minuta: Do ta adhuroni këtë racion!
Mish qengji në furrë: I lëngshëm dhe i shijshëm mu sikur ta kishit pjekur nën saç!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Si Izraeli përdori dronët për të ngatërruar mbrojtjen ajrore iraniane përpara se të "gjuante raketat supersonike Rampage" - një sulm preciz që heshti Teheranin
Kryesuesja në KS të OKB-së përplaset ashpër me Vuçiqin për minutat e fjalimit
Përplasja e SHBA-së me Rusinë në KS të OKB-së: Nuk mund të ndryshoni historinë e intervenimit të NATO-s në Kosovë
Gjykimi për vrasjen e trefishtë në Gllogjan, dëshmitari tregon se çka i kishte thënë i akuzuari në natën kritike
Katër të mbijetuara të luftës nuk u lejuan të futeshin në sallën e KS të OKB-së, Osmani refuzoi pjesëmarrjen derisa lëshoi pe protokolli
"Ndoshta pse jam shqiptare", Dua Lipa zbulon një talent sekret që ka të bëjë me prejardhjen e saj