Qëndroni në njërën këmbë dhe filloni të numëroni – numri i sekondave që i përballoni zbulon se a rrezikoheni nga sulmi në tru
Verifikimi i thjeshtë i cili mund t’jua zbulojë në cilën gjendje shëndetësore jeni
Koha të cilën mund ta kaloni duke qëndruar në njërën këmbë është mënyra shumë e lehtë të parashikoni sa mirë do të plakeni, por edhe a do t’ju kërcënojnë sulmi në tru apo demencia, transmeton Telegrafi.
Hulumtimi i bërë në revistën “Sulmi në tru” ka zbuluar që personat të cilët nuk mund të qëndrojnë në njërën këmbë më gjatë se 20 sekonda kanë rrezik më të lartë nga sulmi “i qetë” në tru të cilin e karakterizon gjakrrjedhje e vogël në tru i cili nuk shkaktojnë simptoma por rrit rrezikun nga sulmi “i plotë” në tru dhe demencia.
Nga ana tjetër, një studim tjetër ka treguar që personi i shëndetshëm në moshën 70-vjeçare mesatarisht mund të qëndrojë 20 sekonda në njërën këmbë (më shumë se 20 sekonda është rezultat i mirë), derisa mesatarja për personat në moshën tetëdhjetëvjeçare 9 sekonda.
John Bruer, profesor i mjekësisë sportive konsideron që personat e moshës midis 40 dhe 60 vjeç do të duhej të qëndronin një minutë.
– Ky është test i shkëlqyeshëm për stabilitetin tuaj, por edhe për forcën e ligamenteve të cilat mbështesin gjunjët. Nëse nuk mund të qëndroni një minutë, atëherë përfundimisht do të duhej të punoni në kondicionin tuaj fizik dhe në shëndet – thotë Bruer. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia