Pija e cila është plot selen: E shkëlqyeshme kundër viruseve dhe për forcim të imunitetit
Një pije plot selen që forcon imunitetin – qe si ta bëni atë vetëm nga katër përbërës!
Në sezonin e viruseve, ftohjeve dhe gripave, përveç zinkut, vitaminës C dhe vitaminës D, ekspertët rekomandojnë edhe marrje plotësuese të selenit nëpërmjet ushqimit dhe suplementeve, në mënyrë që të forconi imunitetin dhe të mbroheni nga viruset e infeksionet.
Artikulli i cili përmban më së shumti selen është arra braziliane, dhe mu ajo është kryesorja në këtë pije super të shëndetshme, transmeton Telegrafi.
Arrë braziliane përmbajnë 656 kalori në 100 gram. Përqindja më e madhe e kalorive, madje 85% vjen nga yndyrat.
Këto arra janë aq të pasura me selen, sa ekspertët rekomandojnë që ato të konsumohen vetëm nga dy arra në ditë.
Receta për pijen e cila është plot selen
Përbërësit:
– 20 g arra braziliane;
– 1 banane;
– 1 lugë e vogël mjaltë;
– 80 g jogurt soje (bën edhe jogurt qumështi).
Përgatitja:
Shtoni arrat braziliane, jogurtin dhe bananen e grirë dhe pak jogurt në blender dhe përzieni.
Kur të gjithë përbërësit të jenë të përzier, shtoni mjaltin dhe përzieni edhe 1 minutë.
E pini këtë pije çdo mëngjes para kafjalli. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Madam, stili jot lyp këpucë franceze?
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia