Përse assesi nuk bën të pini lëngje të gazuara bashkë me mishin e pjekur në skarë
Çdo gjë mund t’i ndodhë trupit tuaj dhe shëndetit tuaj nëse bëhet ky kombinim juaji ideal për menynë e radhës
Racioni proteinik nënkupton që të hani ushqimin i cili ju ndihmon të ndërtoni muskujt që është gjë e shkëlqyeshme, transmeton Telegrafi.
Nëse ushqimin e tillë e bashkoni me pijet e ëmbëlsuara, do t’i shkaktoni vetes më shumë dëm se dobi.
Hulumtuesit kanë vëzhguar 27 persona të rritur nga të cilët dy kanë marrë 15 për qind proteina, njëri me pije të ëmbëlsuara, ndërkaq tjetri pa to dhe dy me 30 për qind proteina me të njëjtat pije.
Bashkë me pijet e ëmbëlsuara vjen deri te zvogëlimi i oksidimit të yndyrës, proces i cili fillon në trup, ndërkaq ata të cilët hanë më shumë proteina kanë përqindje më të vogël oksidimi të yndyrave.
Pija e ëmbëlsuar shton marrjen e kalorive, ndërkaq kaloritë të cilat i fusin me pije të këtilla nuk zvogëlojnë urinë tonë por vetëm e shtojnë dëshirën tonë.
Marrja e më shumë proteinave pa sheqer plotësues zvogëlon dëshirën tonë për ushqimin e njelmët dhe me erëza. Me marrjen e pijeve të ëmbla dhe të gazuara, apetiti për këta artikuj të ndaluar kthehet.
Edhe pse proteinat janë të shkëlqyeshme për organizmin dhe shëndetin tonë, konsumimi i tyre me pije të ëmbla shkatërron efektet e mira të cilat proteinat i kanë në trupin tonë.
Nëse filloni ditën me proteina madje me vezë, mos bëni gabim dhe të hani omëletë me lëng të ëmbëlsuar, por pini kafe. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Një emocion është më i rrezikshmi për zemrën
Lajm i mirë për ata që vuajnë nga pagjumësia, një ndryshim i vogël i përditshëm mund të përmirësojë gjumin
Të ngrënit në këtë kohë shoqërohet me shtim të konsiderueshëm në peshë, thotë një studim i ri
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Mbyllet gjysmëfinalja e parë e Eurovisionit - këto janë 10 vendet që u kualifikuan në finalen e madhe
Katër vite pritje, Dortmundi tani me një veprim hakmarrës turpëron PSG-në në rrjetet sociale
Bonusi i jashtëzakonshëm që Bellingham do ta fitojë nëse Real Madridi fiton Ligën e Kampionëve
Ish-legjenda e njohur e Real Madridit i bashkohet Ronaldos tek Al-Nassr
Shumë debate për këtë moment: A ishte penallti për PSG-në kur Hummels e rrëzoi Dembelen?
Çka është rregulla 30:30:30:10 kur bëhet fjalë për financat dhe si duhet ta shfrytëzoni?