Nuk keni pse të shkoni në shtrat me stomak bosh
Është vërtetuar se nuk duhet të shkoni të uritur në shtrat, por as nuk duhet të hani shumë, sepse në atë rast nuk do të flini mirë, transmeton Telegrafi.
Me një përzgjedhje adekuate të ushqimeve, ju nuk do të jeni të uritur dhe do të jeni në gjendje të flini një gjumë të qetë.
Sekreti qëndron në kujdes, domethënë në ushqimet që nuk janë të pasura me kalori, por që kanë një numër të mjaftueshëm vlerash ushqyese.
Nëse nuk mund të ngopeni me një grusht arra, bajame ose fruta arrore, mund të bëni edhe një sandviç me bukë integrale, ndërsa në vend të proshutës dhe delikatesave të ngjashme me mishin, prisni mish të pulës të zier ose të pjekur ose mish të bardhë gjeldeti.
Ju gjithashtu mund të pini një gotë kos ose qumësht me këtë sandviç.
Gjithashtu, nëse jeni duke kërkuar diçka të ëmbël, mund të merrni qumësht çokollate në vend të qumështit të zakonshëm.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Cinestar
Nga Volvo Kosova
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi