Hulumtimet kanë treguar që më të fuqishëm jeni në mbrëmje, por edhe koha më e mirë për humbje peshe dhe forcim muskujsh
Orët e mbrëmjes janë koha më e mirë për djegien e yndyrave, sepse atëherë metabolizmi juaj është në shpejtësinë e plotë dhe mund të arrini rezultate më të mira në periudhë më të shkurtër kohore, transmeton Telegrafi.
Gjithashtu, hulumtime të shumta kanë treguar që muskujt më nuk rriten, si edhe që humbet më shumë peshë trupi, nëse ushtroni pas perëndimit të diellit.
Falë ritmit cikardian, më të fuqishëm dhe më të shpejtë jemi midis orëve 19:00 dhe 23:00, ndërkaq, sipas mendimit të hulumtuesve të Universitetit të Karolinës Jugore, më të dobët dhe më të ngadalshëm jemi në orën 7 të mëngjesit.
Megjithatë, nëse jeni herakë, mos u ndalni.
Në fund të fundit, nuk është me rëndësi kur ushtroni, por me rëndësi është që të ushtroni. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëMakina larëse harxhon dy herë më shumë energji elektrike për shkak të një gabimi që bëjmë
Menaxhoni peshën dhe luftoni infeksionet duke përdorur proteina dhe vitamina
Rregullat e karmës që do t’jua ndryshojnë perspektivën për jetën
Horoskopi vjetor 2024 - një kohë e fillimeve dhe mundësive të reja!
Test psikologjik i Frojdit që ta njihni më mirë veten: Zbuloni brendinë e shpirtit tuaj!
Një udhëzues si të gjeni se ç’masë unaze keni
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi